Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience

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Méditer dans un monde de dingue : pratiquer et approfondir la pleine conscience

Edité par O. Jacob. Paris - 2026

Collection : Psychologie

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (337 p.) ; 22 x 15 cm

Sujets

1er mention de responsabilité

Mark Williams & Danny Penman

Autres mentions de responsabilité

préface de Christophe André

Résumé

Guide de pratique et d'approfondissement de la médiation de pleine conscience afin d'apprendre à rétablir ses équilibres intérieurs, à cultiver ses sources de bonheur et à affronter les adversités du quotidien. Les médiations lues sont accessibles par QR codes.

Public destinataire

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