Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

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Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Edité par Flammarion. Paris - 2016

Van Lysebeth, André (19..-2004). Auteur

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (411 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 25 x 20 cm

Sujets

Hatha-yoga -- Guides pratiques et mémentos

Résumé

Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2016

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