Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

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Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Edité par Flammarion. Paris - 2016

Van Lysebeth, André (19..-2004). Auteur

Description
Demande d'adaptation

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (411 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 25 x 20 cm

Sujets

Hatha-yoga -- Guides pratiques et mémentos

1er mention de responsabilité

préface Willy Van Lysebeth

Autres mentions de responsabilité

dessins Lise Herzog

Résumé

Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2016

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Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2016
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Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2016
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Documentaires Adultes - 2016 - Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Jean-Jacques Rousseau | Adultes | 4317392 | 613.7 VAN | DA_98 | Documentaire Adultes Prêt

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Jean-Jacques Rousseau

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Quatrième de couverture

Le Yoga

Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :

Des postures illustrées pas à pas
Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
Des principes de méditation et de relaxation

Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
André Van Lysebeth

Biographie

André van Lysebeth, né le {{date de naissance|11 octobre 1919|3=}}, à Bruxelles et décédé le 28 janvier 2004 à Perpignan, est un professeur belge de hatha yoga.

Source : Wikipedia