Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Edité par Flammarion. Paris - 2016

Type de document
Documentaires Adultes
Langue
français
Descr. physique
1 vol. (411 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 25 x 20 cm
Sujets
1er mention de responsabilité
  • préface Willy Van Lysebeth
Autres mentions de responsabilité
  • dessins Lise Herzog
Résumé
  • Ouvrage pratique offrant une description détaillée de toutes les postures de yoga, avec la manière de les réaliser, leurs effets psychologiques et physiologiques, les contre-indications et les erreurs à éviter. Contient aussi des principes de méditation et de relaxation, ainsi que des conseils pour le quotidien sur l'alimentation, la digestion ou le sommeil. ©Electre 2016
Public destinataire
  • Tout public
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Documentaires Adultes - 2016 - Yoga : encyclopédie André Van Lysebethhatha yoga, toutes les âsanas pas à pas

Jean-Jacques Rousseau | Adultes | 4317392 | 613.7 VAN | DA_98 | Documentaire Adultes Prêt

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Quatrième de couverture

Le Yoga

Plus qu'une philosophie, un véritable art de vivre et de bien-être !

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :

  • Des postures illustrées pas à pas
  • Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
  • Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
  • Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
  • Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
  • Des principes de méditation et de relaxation

Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

« Nous sommes tous des débutants. À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiel, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
André Van Lysebeth

Biographie

André van Lysebeth, né le {{date de naissance|11 octobre 1919|3=}}, à Bruxelles et décédé le 28 janvier 2004 à Perpignan, est un professeur belge de hatha yoga.