Stretching : mon programme souplesse et détente

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Stretching : mon programme souplesse et détente

Edité par Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2019

Jamesse, Hélène. Auteur

Collection : 7 minutes par jour

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. ; illustrations en noir et en couleur ; 23 x 18 cm

Sujets

Stretching -- Guides pratiques et mémentos

Résumé

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019

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Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019
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Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. ©Electre 2019
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