Médiathèque Syracuse

Cette discipline est&nbsp;idéale pour s’étirer les muscles, s’assouplir mais également pour se détendre. En la pratiquant, vous réalisez des exercices d’étirement soit au sol, soit debout et vous sollicitez tout votre corps.<br/>La respiration accompagne et facilite chaque geste.<br/><br/>Idéal pour évacuer le stress, assouplir l’ensemble de l’organisme et éviter les courbatures, le stretching se pratique comme une activité à part entière ou en complément d’un sport.<br/><br/><b>Détente, bien-être, étirements sont au menu de ces séances.</b><br/><br/>Retrouvez l’intégralité de nos cours de stretching enseignés par des coachs experts qui sauront vous aider à vous relaxer, à vous étirer pour un bien-être physique et mental.