uuid:9ea436c4-dec0-4619-9f51-a4033b4f704d;id=14Archimed2026-08-31T13:31:05ZArchimedhttp://www.archimed.fr/contact@archimed.fr3539501https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/20053/maitriser-l-assaisonnement-et-l-equilibre-des-saveurs

Découvrez les secrets scientifiques et techniques pour ne plus jamais servir de plats fades. Cette formation professionnelle vous apprendra à maîtriser l'équilibre multidimensionnel des cinq saveurs fondamentales et à appliquer des méthodes d'assaisonnement avancées comme le salage à sec et l'assaisonnement en couches. Vous apprendrez également à utiliser les exhausteurs d'umami naturels et à intégrer la fumée comme un ingrédient actif pour donner une signature unique et moderne à vos créations culinaires.

2026-08-22T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm22/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/20054/cuisiner-une-semaine-de-repas-en-2-heures-avec-le-batch-cooking

Découvrez l'art du batch cooking moderne pour préparer tous vos repas de la semaine en seulement deux heures. Conçue spécialement pour les débutants, cette formation épurée vous enseigne la méthode révolutionnaire des bases modulables pour éviter la lassitude des plats uniques. Vous apprendrez à choisir des ustensiles sains, à planifier efficacement avec l'IA et à organiser vos sessions de cuisine.

2026-08-22T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm22/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/20056/maitriser-notebooklm-2026-exploitez-vos-documents-grace-a-l-ia

Analyser un dossier d’appel d’offres, réaliser une veille concurrentielle ou transformer un ensemble de documents hétérogènes en livrables actionnables mobilise du temps et augmente le risque d’oublis. NotebookLM, l’assistant IA de Google centré sur vos propres sources, aide à réduire cette friction en rendant l’exploration, la synthèse et la structuration d’information plus rapides, tout en conservant l’accès aux citations.Cette formation montre comment constituer un corpus (PDF, pages web, notes, contenus internes), organiser ses sources et dialoguer efficacement avec elles grâce à des prompts adaptés. Les méthodes abordées permettent d’extraire des points clés, comparer des documents, repérer des tendances, préparer un plan de restitution et générer des contenus réutilisables : résumés opérationnels, scripts, infographies, supports de présentation ou formats audio de type podcast.Le programme met également l’accent sur l’usage en contexte professionnel : veille, analyse de marché, apprentissage accéléré et production de livrables documentés. Enfin, l’intégration avec Gemini est présentée pour étendre les capacités de recherche et de production (Deep Research, Canvas), afin de sécuriser un flux de travail complet, de la collecte des sources à la publication.

2026-08-22T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm22/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/20057/decrypter-les-etiquettes-pour-reduire-le-sucre-et-l-ultra-transforme

Réduire le sucre et limiter l’ultra-transformé commence souvent par une compétence simple : savoir lire une étiquette. Cette formation propose une méthode claire pour analyser un produit en rayon, comprendre ce que dit réellement la liste d’ingrédients et identifier les pièges les plus fréquents du marketing alimentaire.Le parcours démarre par les bases de l’ultra-transformation et de la matrice alimentaire, afin de distinguer un aliment brut d’un produit fortement transformé. Les repères issus de la classification NOVA et de l’indice Siga permettent d’évaluer rapidement le niveau de transformation et de mieux interpréter la présence d’additifs, d’arômes ou d’ingrédients reconstitués.La formation se concentre ensuite sur la traque des sucres cachés : synonymes industriels, ordonnancement des ingrédients, et lecture du tableau des valeurs nutritionnelles selon le règlement INCO. Enfin, elle aide à prendre du recul sur les allégations ("sans", "light", "naturel", etc.) et à comprendre l’intérêt comme les limites des applications de scan et des scores nutritionnels. À l’issue, la sélection de produits devient plus autonome, plus rationnelle et mieux alignée avec une démarche de transition alimentaire.

2026-08-22T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm22/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/20055/composer-une-assiette-equilibree-avec-l-alimentation-intuitive

Découvrez une approche libératrice de la nutrition, loin des frustrations et des privations de la culture des régimes. Cette formation vous accompagne pas à pas pour vous reconnecter aux signaux naturels de votre corps et adopter la méthode de l'assiette de Harvard. En alliant théorie scientifique simple et exercices pratiques, vous apprendrez à composer des repas sains, colorés et gourmands sans jamais peser vos aliments ni compter les calories. Retrouvez enfin le plaisir de manger sereinement au quotidien.

2026-08-22T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm22/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19973/maitriser-l-ia-claude-dans-powerpoint

Cette formation montre comment utiliser Claude, l’assistant IA d’Anthropic, directement dans Microsoft PowerPoint via un module complémentaire. L’objectif est de réduire le temps passé à rédiger, structurer et améliorer une présentation, tout en renforçant la clarté des messages et l’impact des diapositives.À partir d’un brief, la formation guide la création d’un plan de présentation cohérent, puis la génération de contenus adaptés à chaque slide. Les techniques abordées permettent d’alléger les textes, d’ajuster le ton selon le contexte (réunion, proposition commerciale, support de formation, bilan), et de transformer un texte long en points clés actionnables. Un focus est également mis sur la création de titres et accroches plus percutants, ainsi que sur la reformulation (simplifier, enrichir, clarifier) pour améliorer la lisibilité.Un cas pratique final permet d’appliquer l’ensemble du flux de travail : de la page blanche à une présentation finalisée, avec une méthode de rédaction de prompts réutilisable au quotidien. La formation s’adresse à tout professionnel souhaitant industrialiser la production de slides sans perdre en précision ni en qualité.

2026-08-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm01/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19975/maitriser-midjourney-v8-1-pour-creer-des-images-avec-style-et-controle

Cette formation guide l’utilisation de Midjourney dans une approche orientée production d’images : compréhension du moteur, lecture fine du prompt, choix du bon modèle selon le rendu attendu et optimisation du temps de génération. L’accent est mis sur les évolutions récentes (vitesse, génération HD native, interprétation du prompt) afin de produire des visuels plus constants et plus exploitables en contexte professionnel.Le programme détaille les mécanismes de style et de références (style references, creator, moodboards, profils, références d’image) pour construire une direction artistique cohérente et reproductible, que ce soit pour l’illustration, le design, l’architecture ou la communication visuelle. Les comparaisons entre méthodes (describe, assistants IA) aident à choisir un flux de travail réaliste, tout en identifiant les limites, les biais et les précautions d’usage.À l’issue du parcours, il devient possible de structurer un workflow complet : générer, comparer, itérer, ajuster après génération et sécuriser la qualité des résultats pour des livrables concrets (concepts, planches, variations, visuels finalisables).

2026-08-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm01/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19972/les-nouveaux-outils-ia-incontournables-en-2026

Cette formation opérationnelle vous permettra de maîtriser les outils d'intelligence artificielle incontournables de l'été 2026. Conçue spécifiquement pour les profils non techniques, elle vous guidera pas à pas à travers des cas d'usage concrets du quotidien. Vous apprendrez à structurer vos requêtes, générer des contenus textuels, visuels, audio et vidéo de qualité professionnelle, tout en automatisant vos tâches répétitives grâce aux agents autonomes. Enfin, vous adopterez une posture critique essentielle pour garantir la qualité de vos livrables et éviter les pièges de la génération automatisée.

2026-08-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm01/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19974/maitriser-l-ia-claude-dans-word

Cette formation montre comment utiliser Claude, l’assistant IA d’Anthropic, directement dans Microsoft Word via un module complémentaire. L’objectif est de réduire les allers-retours entre outils et d’accélérer la production de documents grâce à des fonctions de génération, de réécriture et d’analyse intégrées au flux de travail.Le parcours commence par l’installation depuis l’AppSource et la prise en main du volet Claude dans Word. Les séquences suivantes abordent les usages concrets de rédaction : produire un brouillon à partir d’une consigne, enrichir un texte existant, reformuler en adaptant le ton, ou simplifier un passage tout en conservant le sens. La formation traite également l’analyse de documents longs : synthèse en quelques points, extraction d’informations clés et interrogation ciblée du contenu du document ouvert.Un cas pratique guide pas à pas la rédaction d’une proposition commerciale de A à Z afin de structurer une méthode reproductible. L’accent est mis sur la formulation de prompts efficaces (contexte, contraintes, format attendu) pour obtenir des résultats cohérents, vérifiables et prêts à être mis en page dans Word. À l’issue, l’apprenant sait intégrer l’IA à ses documents professionnels tout en gardant la maîtrise du style, des sources et du niveau de confidentialité.

2026-08-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm01/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19971/maitriser-les-nouveautes-de-chatgpt-gpt-5-6

Ce programme présente l’organisation récente de ChatGPT autour d’une famille de modèles et vous guide pour sélectionner, selon le contexte, celui qui apporte le meilleur compromis entre puissance, rapidité et coût. L’approche est centrée sur l’efficacité en situation professionnelle : structurer une demande, obtenir des réponses fiables, et transformer une intention en livrables directement exploitables.Après une prise en main des bonnes pratiques de rédaction de prompts (cadrage, contraintes, formats attendus, itérations), le programme explore le modèle « phare » et ses usages typiques : génération de présentations, création et amélioration de documents, assistance sur tableurs, synthèses et reformulations. Une attention particulière est portée aux niveaux d’“intelligence” et à la décision d’usage : quand mobiliser un modèle avancé, quand privilégier un modèle plus rapide, et comment sécuriser le résultat par des consignes et des contrôles simples.La formation détaille ensuite ChatGPT Work comme agent orienté projet : création de projets, exploitation de documents, connecteurs, et tâches planifiées (Scheduled Tasks). Vous apprenez à organiser votre travail, à déléguer des actions répétitives, et à standardiser des workflows (briefs, comptes rendus, plans, checklists). En fin de parcours, un récapitulatif des bonnes pratiques permet d’ancrer des méthodes réutilisables au quotidien.

2026-08-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm01/08/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19965/selection-decoupe-et-cuisson-des-viandes-bovines

Cette formation intensive d'une heure est spécialement conçue pour les professionnels de la boucherie, de la restauration et les amateurs exigeants souhaitant maîtriser la science de la viande bovine. Vous y découvrirez les critères biochimiques de qualité, les spécificités des grandes races allaitantes françaises ainsi que la structure anatomique de la carcasse. Grâce à des fiches techniques précises, vous apprendrez à optimiser vos modes de cuisson, notamment la basse température et la cuisson inversée, tout en respectant le cadre réglementaire de la DGCCRF. Enfin, vous perfectionnerez vos techniques de conseil client et d'équilibre-matière pour valoriser chaque morceau et maximiser votre rentabilité.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19969/l-art-des-sauces-et-condiments-maison

Cette formation cuisine permet de comprendre et d’exécuter les techniques essentielles qui transforment un plat : sauces mères, émulsions et condiments maison. L’approche combine théorie et gestes précis afin d’identifier ce qui stabilise une émulsion, ce qui donne de la texture à une sauce et ce qui construit l’équilibre entre gras, eau, sel, acidité et sucre. Les mécanismes sont expliqués avant la mise en pratique, pour gagner en autonomie et savoir corriger une préparation en cours de route.La première partie consolide les fondamentaux avec les sauces mères de la cuisine française, le roux et la mayonnaise, en insistant sur les points critiques (températures, ordre d’incorporation, liaisons). La seconde partie explore l’acidité, les pickles et la lacto-fermentation, avec une méthode reproductible pour obtenir des bocaux réguliers. Enfin, un chapitre dédié à l’hygiène et à la conservation apporte des repères concrets pour limiter les risques : propreté, contenants, durée de stockage, signes d’alerte et bonnes pratiques.À l’issue du parcours, il devient possible de produire des sauces et condiments maison fiables, de les décliner selon les usages, et de sécuriser leur conservation au quotidien.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19961/aquarelle-en-voyage

Une vidéo pour apprendre à créer un carnet de voyage à l’aquarelle, saisir l’essentiel d’un lieu en quelques touches de couleur et raconter ses souvenirs de manière sensible aux côtés de Camille Pontabry. En plus de mots ? Et si voyager, c’était aussi une façon de regarder ? Une flaque de lumière sur un trottoir, un café au bord d’un quai, une silhouette qui traverse une place animée… Certains instants semblent anodins sur le moment et deviennent pourtant les souvenirs les plus précieux d’un voyage. Dans cette vidéo, Camille Pontabry vous invite à ralentir le pas et à porter un regard plus attentif sur ce qui vous entoure. À travers la pratique du carnet de voyage, vous découvrirez comment transformer vos observations, vos émotions et vos rencontres en pages illustrées à l’aquarelle. Guidé·e pas à pas, vous apprendrez à croquer rapidement une scène, à simplifier ce que vous voyez, à composer une page vivante et à utiliser la couleur pour retranscrire une atmosphère plutôt qu’une représentation fidèle de la réalité. Loin de la recherche de perfection, ce cours vous encourage à développer un regard personnel et à construire un carnet qui raconte votre expérience du voyage, avec spontanéité, sensibilité et liberté. Concrètement ? Dans cette vidéo, Camille vous accompagnera dans la réalisation d’une double page de carnet inspirée d’un voyage aux Pays-Bas. Vous découvrirez le matériel essentiel pour pratiquer l’aquarelle en déplacement : palette, pinceaux, papier et trousse légère à emporter partout avec vous. Vous apprendrez également à composer vos pages, à jouer avec les espaces blancs, à intégrer texte et dessin, à créer du rythme visuel et à raconter une histoire à travers vos souvenirs de voyage. Grâce à une démonstration détaillée, vous repartirez avec des outils simples pour commencer votre propre carnet et enrichir vos prochaines escapades de moments créatifs. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de me lancer dans le carnet de voyage sans savoir par où commencer * J’aime l’aquarelle et je souhaite l’utiliser de manière plus libre et spontanée * J’ai envie d’immortaliser mes souvenirs autrement qu’en photo * Je souhaite apprendre à composer des pages harmonieuses et vivantes * J’aime observer le monde qui m’entoure et raconter mes voyages en images

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Le Paon24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19960/creer-une-carte-postale-a-l-aquarelle

Une vidéo pour apprendre à transformer une photo de voyage en une carte postale lumineuse à l’aquarelle, en explorant les couleurs, la lumière et les harmonies de la nouvelle palette du PAON aux côtés de Camille Pontabry. En plus de mots ? Certains souvenirs de voyage restent longtemps accrochés à notre mémoire : une façade éclatante sous le soleil, un ciel d’un bleu intense, la lumière qui glisse sur les murs d’un village au bord de la mer. Dans cette vidéo, Camille Pontabry vous invite à prolonger ces instants sur le papier à travers la création d’une carte postale illustrée à l’aquarelle. À partir d’une photo de voyage, vous apprendrez à simplifier un paysage, à sélectionner les éléments essentiels et à traduire une ambiance plutôt qu’une réalité fidèle. Guidé·e pas à pas, vous découvrirez comment utiliser la transparence de l’aquarelle pour évoquer la lumière, créer de la profondeur grâce aux contrastes et construire une palette harmonieuse inspirée des couleurs du sud. Cette vidéo sera également l’occasion de découvrir les six nouvelles couleurs exclusives de la palette du PAON et d’explorer leurs possibilités à travers différents mélanges et associations. Accessible à tous les niveaux, ce cours vous donnera des clés simples pour peindre vos souvenirs de voyage avec plus de spontanéité, de sensibilité et de liberté. Concrètement ? Dans cette vidéo, Camille vous accompagnera pour réaliser une carte postale inspirée d’un souvenir de voyage. Vous apprendrez à simplifier une photographie pour en extraire les formes essentielles, à composer une image équilibrée et à mettre en valeur les zones de lumière grâce aux techniques de l’aquarelle. Vous découvrirez également comment utiliser les six nouvelles couleurs exclusives de la palette du PAON, les associer entre elles et construire des harmonies colorées capables de restituer la chaleur, l’atmosphère et les nuances d’un paysage méditerranéen. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de créer mes propres souvenirs de voyage à l’aquarelle * Je souhaite apprendre à peindre la lumière et les ambiances ensoleillées * J’aimerais gagner en confiance dans la composition de mes illustrations * Je suis curieux·se de découvrir les nouvelles couleurs de la palette du PAON en avant-première * J’ai envie d’une parenthèse créative inspirée par l’évasion et le voyage

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Le Paon24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19970/la-cuisine-vegetale-au-quotidien

Cette formation guide une transition vers la cuisine végétale de façon progressive, pragmatique et sans pression. À travers une méthode « petits pas », l’objectif est d’installer de nouveaux réflexes durables : comprendre la structure d’une assiette végétale équilibrée, choisir des ingrédients bruts et limiter les produits ultra-transformés.Le parcours détaille ensuite les indispensables d’un placard végétal économique et les principes pour végétaliser les grands classiques du quotidien, sans perdre en gourmandise ni en simplicité. Une attention particulière est portée à l’autonomie en cuisine : savoir improviser, associer les familles d’aliments et gagner en régularité sans dépendre d’une recette unique.Enfin, la formation met l’accent sur l’organisation et la sérénité : batch cooking réaliste, « méthode des ricochets » pour optimiser les préparations, et cuisine par assemblage pour construire des repas complets en quelques minutes. Des repères concrets aident aussi à vivre ses choix alimentaires dans son entourage (repas de famille, invitations, restaurants) avec confiance et souplesse.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19963/maitriser-la-degustation-et-le-conseil-en-bieres-et-spiritueux

Cette formation propose un parcours court et structuré pour acquérir les fondamentaux utiles à la dégustation et au conseil en bières et spiritueux. L’approche privilégie une progression simple et régulière : définition des notions clés, apports techniques, puis synthèse opérationnelle afin de faciliter la mise en pratique en situation de vente ou de service.Le participant identifie d’abord les grandes familles de fermentation et comprend le principe de la distillation ainsi que le rôle de l’alambic. Il apprend ensuite une méthodologie d’analyse sensorielle pas à pas (observation, olfaction, dégustation, conclusion) pour décrire un produit avec des termes précis et cohérents. Une fiche méthode dédiée consolide les bonnes pratiques de service : températures, choix de la verrerie, et points de vigilance pour préserver les arômes.Enfin, la formation donne des repères concrets pour construire des accords mets–boissons, en s’appuyant sur trois piliers simples à appliquer. Les quiz intégrés valident la compréhension et facilitent l’appropriation d’un discours de conseil fiable, adapté à différents profils de clients.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19967/maitriser-le-service-et-les-accords-des-fromages-de-france

Cette formation propose un parcours court et structuré pour acquérir les fondamentaux nécessaires au service et à la mise en valeur des fromages de France. L’approche privilégie la clarté et l’efficacité : les notions sont introduites progressivement, les concepts sont définis avec précision et chaque chapitre se conclut par une synthèse et un quiz de validation.Le programme débute par une lecture méthodique du patrimoine fromager : identification des huit familles, repères de saisonnalité et compréhension du rôle du terroir à travers la labellisation AOP. Il se poursuit avec des règles concrètes pour composer un plateau équilibré, choisir des pièces complémentaires et appliquer une géométrie de découpe adaptée aux formes (pâte molle, pressée, persillée, chèvre, etc.) afin de respecter la texture et la présentation.Enfin, la formation fournit un cadre simple pour construire des accords logiques : vins (du rouge au champagne), alternatives (bières, cidres) et accompagnements (condiments). L’objectif est de savoir justifier ses choix, éviter les associations dominantes et proposer une expérience de dégustation cohérente, utile aussi bien à la maison qu’en contexte professionnel.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19962/connaitre-apprecier-et-conseiller-le-vin

Cette formation rigoureuse et structurée est conçue pour maîtriser l'art de la dégustation, de l'analyse des terroirs et du conseil en sommellerie. À travers une approche technique et objective, vous apprendrez à identifier les cépages majeurs, à décrypter les styles de vins et à appliquer des règles d'accords mets-vins précises. Que vous soyez professionnel de la restauration ou amateur passionné, ce parcours vous dote d'outils d'analyse concrets, incluant des modèles de fiches de dégustation réutilisables. Devenez un conseiller confiant et méthodique, capable de guider chaque profil de dégustateur avec assurance.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19968/valoriser-la-fin-de-repas-avec-le-cafe-le-the-et-les-infusions

La fin de repas constitue un moment décisif en restauration : elle fixe la dernière impression, influence la satisfaction globale et peut renforcer la fidélisation. Cette formation aborde la fin de service comme une séquence à part entière, où la précision technique, la qualité des produits et la mise en scène du geste transforment une simple boisson chaude en expérience.Le programme détaille d’abord les bases du café de spécialité appliquées au service en salle : choix de mouture, principes d’extraction douce (slow coffee) et points de contrôle pour garantir régularité et constance. Il approfondit ensuite les fondamentaux de la sommellerie du thé et des infusions : typologies, paramètres d’infusion, dosage, températures, et conduite d’un service au guéridon avec un discours produit clair et adapté.Enfin, la formation donne une méthode opérationnelle pour créer des accords desserts et boissons chaudes, construire une petite carte cohérente et valoriser la proposition au moment du service. Des validations d’acquis jalonnent chaque chapitre pour faciliter la mise en application immédiate en salle.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19966/saisonnalite-et-fraicheur-des-poissons-coquillages-et-huitres

Devenez un expert dans la sélection et la valorisation des produits de la mer. Cette formation vous enseigne comment repérer les meilleurs poissons, coquillages et huîtres en fonction des saisons et de critères de fraîcheur rigoureux. Vous découvrirez les secrets de l'affinage des huîtres, les règles de calibrage et les normes de sécurité sanitaire indispensables à leur conservation. Grâce à des démonstrations pratiques et des notions de pêche durable, vous saurez conseiller vos clients ou régaler vos convives de manière éco-responsable. Maîtrisez l'art de l'écaillage et de la conservation pour garantir une qualité irréprochable dans votre assiette.

2026-07-24T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm24/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19956/vendre-ses-produits-grace-aux-reseaux-sociaux

Cette formation courte et ultra-pratique est spécialement conçue pour les entrepreneurs, artisans et créateurs de marques qui souhaitent professionnaliser leur communication sur les réseaux sociaux pour booster leurs ventes.À travers un parcours limpide en trois étapes, vous apprendrez d'abord à comprendre votre cible et à structurer vos thèmes de contenu. Vous découvrirez ensuite comment vendre naturellement grâce à vos publications en appliquant la psychologie de l'acheteur et la règle du 80/20 pour ne pas vous épuiser.Enfin, vous passerez à l'action en apprenant à créer des visuels professionnels avec votre smartphone et des outils gratuits, avant de construire votre propre calendrier éditorial sur-mesure sur 30 jours grâce à notre planificateur interactif intégré.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19954/maitriser-codex-de-chatgpt-pour-coder-plus-vite

Cette formation montre comment utiliser Codex dans ChatGPT comme un agent de travail orienté production, et non comme une simple conversation. L’approche met l’accent sur le cadrage, la sécurité et la vérification, afin de collaborer efficacement avec un agent de code, y compris lorsque l’on débute en développement ou que l’on occupe un rôle produit, projet ou opérationnel.À partir d’un cas pratique (projet DATAImmo), le parcours apprend à se repérer dans un projet composé de fichiers, à comprendre la structure d’un dépôt, à interpréter un dictionnaire de données et à exploiter des sources comme des tableurs. Les notions clés de l’environnement Codex (vocabulaire, périmètre de travail, flux sécurisé) permettent de limiter les dérives et d’obtenir des résultats plus fiables.La formation détaille ensuite l’art de formuler des demandes efficaces : structurer une consigne, fournir le bon niveau de contexte, itérer proprement et transformer un besoin métier en modification ciblée. Enfin, une méthode de contrôle est fournie pour analyser une proposition de Codex, repérer hypothèses et zones d’incertitude, tester rapidement et décider de valider, corriger ou refuser. L’objectif est d’intégrer Codex dans une routine quotidienne, en conservant une responsabilité claire sur le résultat final.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19953/maitriser-la-structure-des-prompts-ia

Structurer un prompt ne consiste pas à « mieux formuler » une question, mais à définir un cadre d’instructions clair, stable et réutilisable. Cette formation guide la mise en place d’une taxonomie de prompts permettant de passer de requêtes intuitives à des demandes précises, comparables et faciles à améliorer.Le parcours commence par les fondations techniques d’un échange avec une IA : architecture globale d’une conversation, rôle système, rôle utilisateur et rôle assistant, ainsi que la distinction concrète entre prompt système et prompt utilisateur. Il aborde ensuite les régimes d’exemples, afin de choisir la bonne stratégie selon l’objectif : zero-shot pour aller à l’essentiel, few-shot pour cadrer le style et les critères, et raisonnement pas à pas (Chain-of-Thought) pour guider une résolution logique et structurée.Enfin, la formation formalise une méthode de rédaction actionnable avec le framework CRAFT. L’apprenant conçoit des templates réutilisables, apprend à contrôler le niveau de précision attendu, et à évaluer la qualité d’un prompt à partir de critères explicites (contexte, contraintes, format, contrôles). Les acquis visent une production plus fiable, une meilleure reproductibilité des résultats et un gain de temps dans les usages professionnels de l’IA.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19957/comprendre-les-algorithmes-des-reseaux-sociaux-pour-les-debutants

Cette formation courte et percutante est conçue pour les créateurs qui souhaitent percer le mystère des réseaux sociaux sans devenir des experts techniques. Vous découvrirez comment les plateformes décident de mettre en avant vos contenus et quels leviers actionner pour booster votre visibilité. À travers des exemples concrets sur TikTok, Instagram et LinkedIn, vous apprendrez à transformer votre manière de publier. Repartez avec une méthode simple pour optimiser votre watch time et vos signaux d'engagement dès votre prochain post.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19951/maitriser-power-bi-les-fonctionnalites-avancees

Cette formation avancée Power BI vous propulse vers l’expertise en Business Intelligence. Vous y apprendrez à modéliser vos données de manière professionnelle avec les modèles en étoile ou en flocon, à exploiter les différentes cardinalités, et à renforcer la pertinence de vos analyses grâce à la création de tables de dates dynamiques. Un focus particulier sera apporté au langage DAX avancé : création de mesures puissantes, utilisation de CALCULATE pour des analyses temporelles, fonctions d’itération, et gestion des variables pour concevoir des KPIs sur-mesure.Grâce à ce cursus, vous perfectionnerez l’usage de Power Query, maîtriserez les paramètres, améliorerez la gestion des sources de données et mettrez en œuvre des transformations complexes afin d’automatiser la préparation de vos datasets. La formation inclut la conception de tableaux de bord interactifs et performants : choix stratégiques des visuels, info-bulles personnalisées, thèmes, filtres avancés, sparkline, signets et outils d’analyse. Vous exploiterez au mieux les possibilités de Power BI pour délivrer des reportings dynamiques et visuellement impactants.Apprenez également à renforcer la sécurité et la gouvernance de vos solutions analyses avec la gestion de la Row Level Security (RLS) et la publication collaborative sur Power BI Service. La formation se clôture par des cas pratiques pour valider l’ensemble de votre montée en compétence. Optimisez votre productivité et gagnez en valeur ajoutée sur des projets data grâce à une maîtrise avancée de Power BI, recherchée sur le marché de l’emploi et incontournable pour le passage de la certification PL-300.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19955/maitriser-claude-tag-votre-premier-coequipier-ia-dans-slack

Cette formation montre comment intégrer Claude Tag dans Slack pour transformer les échanges d’équipe en un flux de travail marketing plus structuré et plus rapide. Le parcours se concentre sur une prise en main opérationnelle : comprendre le principe d’IA collective et asynchrone, déléguer des actions récurrentes via le mode ambient, puis déployer l’agent dans un espace de travail Slack en maîtrisant les aspects techniques essentiels.La formation détaille l’installation, la connexion aux outils utiles (sources de veille, données de campagnes, ressources de contenu) et les bonnes pratiques de sécurité : gestion des accès, principes de confidentialité et réduction des risques liés aux informations sensibles. Une attention particulière est portée au pilotage des coûts, avec une approche claire de la consommation de tokens et la mise en place de plafonds budgétaires pour garder la maîtrise des dépenses.Enfin, plusieurs cas d’usage marketing guidés servent de fil conducteur : veille concurrentielle et SEO, co-rédaction de publications en équipe, collaboration sans perte d’information et analyse de performances publicitaires sans exports. À l’issue de la formation, Claude Tag s’intègre comme un coéquipier IA dans Slack, capable de soutenir des routines marketing répétables, documentées et partageables.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19952/maitriser-power-bi-desktop

La formation « Maîtriser Power BI Desktop » s’adresse aux débutants et professionnels souhaitant exploiter la puissance de la business intelligence sans connaissance technique avancée. Vous apprendrez à installer et configurer Power BI Desktop en quelques minutes, puis à prendre en main son interface ergonomique pour gagner en productivité dès les premières étapes.Vous serez guidé sur tout le cycle du traitement des données : connexion à des fichiers Excel ou CSV, nettoyage, transformation et modélisation efficace grâce à Power Query. Les étapes pratiques vous permettront de manipuler les profils de colonnes, supprimer les doublons et optimiser les types de données.La formation insiste sur la construction d’un modèle de données performant, sa compréhension ainsi que celle des notions clés (tables de faits/dimensions, relations) afin de structurer vos sources d’information de façon optimale. Vous aborderez la création de rapports dynamiques : graphiques, cartes de valeurs, matrices, filtres visuels, et personnalisations d’aspect – pour développer des tableaux de bord impactants et interactifs.La dimension calculs DAX est abordée de manière intuitive avec les mesures essentielles (SUM, AVERAGE, itérations), la création de colonnes calculées, et une première compréhension du contexte de filtre. Vous découvrirez aussi comment gérer efficacement les dates avec une table calendrier et utiliser la fonctionnalité CALENDARAUTO.À l’issue du parcours, vous serez capable de publier et partager vos rapports sur Power BI Service, de répondre aux problématiques métiers courantes, et de valoriser vos analyses de données dans le contexte professionnel. Cette formation vous fait gagner du temps et renforce votre valeur métier via une meilleure maîtrise des outils modernes d’analyse.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19948/eco-anxiete

Suivez Rami dans une quête initiatique vers le trésor de son grand-père Rayan : à travers son regard, découvrez comment comprendre et gérer ce mal-être.

2026-07-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Salvum01/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19949/operation-moustique-tigre

Apprenez à reconnaître le moustique tigre, supprimer ses gîtes larvaires autour de chez vous et vous protéger efficacement des piqûres et des maladies qu'il transmet (dengue, chikungunya, Zika)

2026-07-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Salvum01/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19950/travailleur-sedentaire

Comprenez les risques de la sédentarité au travail et adoptez les bons gestes pour bouger davantage au quotidien. Suivez Hervé et Maëva chez Jobee-Joba dans une aventure ludique de 10 minutes, en 2 parties, avec mises en situation et quiz bilans. À vous de jouer !

2026-07-01T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Salvum01/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19944/maitriser-excel-2026-les-fondamentaux

Cette formation accompagne la prise en main d’Excel dans un cadre professionnel afin de produire des tableaux clairs, calculer sans erreur et analyser des données au quotidien. Le parcours démarre par l’interface, le vocabulaire, la gestion des classeurs et les manipulations essentielles (formats, copier-coller, organisation des fichiers), puis installe des bases solides sur les formules : références relatives et absolues, incrémentation, compréhension des messages d’erreur et bonnes pratiques pour fiabiliser les calculs.La formation développe ensuite les réflexes de productivité sur des listes de données : tri, filtre, suppression de doublons, recherche/remplacement, figer les volets, regroupements, mise en forme conditionnelle, listes déroulantes et préparation à l’impression. Les tableaux structurés sont abordés pour sécuriser l’analyse (colonnes calculées, ligne de total, segments) et accélérer la mise à jour des rapports.Pour aller plus loin, le participant découvre des fonctions incontournables (NB.SI, SOMME.SI, SOMME.SI.ENS, SI, SI.CONDITIONS, RECHERCHEX, fonctions texte), l’import et le nettoyage via Power Query, puis une introduction à l’automatisation avec l’enregistreur de macros et l’éditeur VBA. Enfin, la visualisation (graphiques, tableau de bord) et les tableaux croisés dynamiques (TCD) complètent l’approche, avec un volet dédié à Copilot pour assister l’analyse, proposer des formules et accélérer certaines tâches selon l’environnement disponible.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19942/creer-son-propre-journal-illustre-partie-2

Une vidéo pour apprendre à transformer souvenirs, anecdotes et petits moments du quotidien en récits visuels sensibles à travers la mise en page d’un carnet illustré. Ce deuxième atelier d’un cycle en deux parties vous invite à raconter une histoire sur une double page, en mêlant dessin, texte et couleur. En plus de mots ? Le journaling ne se limite pas à une pratique créative : c’est aussi une manière de ralentir, de clarifier ses pensées et de garder une trace sensible de ce qui compte pour soi. Au cours de ce cycle de deux ateliers, vous découvrirez une approche du journaling visuel où images, mots et couleurs dialoguent pour raconter le quotidien de manière personnelle et spontanée. Guidé·e par Chloé du Cloclo Club, vous apprendrez à transformer une anecdote, une journée particulière, une expérience vécue ou une accumulation de petits détails en une double page illustrée pleine de vie. Aucun prérequis en dessin n’est nécessaire : l’objectif n’est pas de réaliser une page parfaite, mais de construire peu à peu un langage graphique personnel, capable de raconter une émotion, une ambiance ou un souvenir avec simplicité. Ce deuxième atelier vous permettra d’aller plus loin dans la narration visuelle en apprenant à organiser une page, guider le regard et créer des liens entre textes, dessins et couleurs pour donner du rythme et de la cohérence à votre carnet. À l’issue du cycle, vous aurez réalisé une double page complète et acquis des bases solides pour poursuivre votre pratique du journaling illustré de manière autonome. Concrètement ? Dans ce deuxième atelier, Chloé vous guidera pour apprendre à choisir une anecdote du quotidien et à la transformer en récit visuel. Vous découvrirez comment découper une histoire en plusieurs moments clés, organiser les éléments dans la page et jouer avec les principes de composition pour rendre votre carnet plus vivant et lisible. Vous aborderez également la mise en couleur avec des conseils simples pour construire des harmonies cohérentes, expressives et adaptées à l’ambiance de votre récit. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de découvrir une pratique créative accessible et personnelle * Je souhaite raconter mes souvenirs autrement qu’avec les mots seuls * J’ai envie de développer mon propre univers graphique * J’aime l’idée de tenir un carnet comme trace sensible de mon quotidien

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Le Paon25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19945/maitriser-claude-dans-excel-pour-ses-usages-professionnels

Cette formation montre comment exploiter Claude directement dans Excel pour gagner du temps sur des tâches récurrentes et fiabiliser ses livrables. Elle aborde l’installation, les bonnes pratiques de dialogue (prompts), la comparaison avec Microsoft Copilot, ainsi que les limites à connaître pour éviter les usages inadaptés en contexte professionnel.À travers des démonstrations et des cas pratiques, l’apprentissage se concentre sur des résultats concrets : génération et correction de formules (des plus simples aux fonctions avancées comme RECHERCHEX et FILTRE), création de règles de mise en forme conditionnelle, compréhension de fichiers complexes, et nettoyage/structuration de tables métiers. La formation détaille également l’utilisation de Claude pour détecter des anomalies, proposer des analyses pertinentes et produire des visualisations, jusqu’à la création de tableaux de bord.Enfin, un volet automatisation complète le parcours : amélioration de macros existantes, génération de code VBA et rédaction de requêtes Power Query. Les cas pratiques (outil de facturation, nettoyage de données, compte de résultat, formulaire de suivi des ventes) permettent d’appliquer immédiatement les méthodes et de construire des modèles réutilisables en entreprise, en prenant en compte les enjeux de confidentialité des données.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19946/maitriser-chatgpt-images-2-0

Cette formation permet de prendre en main GPT Image (dans ChatGPT) afin de créer des visuels exploitables en production, puis de les décliner sans perdre la cohérence graphique. L’approche s’appuie sur une méthode de prompting structurée en neuf étapes pour formuler des consignes précises, éviter les ambiguïtés et obtenir des résultats reproductibles. Le parcours détaille l’interface et l’anatomie d’un prompt efficace, puis montre comment choisir le bon mode de travail selon l’objectif : Instant pour itérer rapidement et cadrer une direction, Thinking pour des demandes plus complexes et des ajustements plus fins. Des démonstrations guidées couvrent des usages fréquents en création visuelle : rendus et visualisations architecturales, planches techniques et références, packshots produits, images commerciales, et contenus pour la communication digitale. Enfin, des workflows avancés sont abordés pour produire en série, créer des supports pédagogiques, et améliorer la qualité d’un visuel (upscale), y compris via l’usage de la voix lorsque disponible. À l’issue de la formation, une méthode claire et des réflexes opérationnels permettent d’intégrer la génération d’images dans un processus créatif, du brief à la déclinaison.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19947/comprendre-et-maitriser-l-ia-au-college-et-au-lycee

Cette formation propose une méthode claire pour intégrer l’intelligence artificielle dans le travail scolaire au collège et au lycée, sans tomber dans le piège du copier-coller. L’approche met l’accent sur une utilisation active : l’IA devient un outil de compréhension, d’entraînement et d’organisation, plutôt qu’un substitut à la réflexion.Le programme commence par les bases : ce qu’est l’IA (générative et non générative), pourquoi elle peut se tromper, comment choisir un outil selon un besoin et comment prendre en main une interface de type ChatGPT avec de bons réglages de sécurité. Il explique ensuite les mécanismes qui rendent le copier-coller inefficace pour apprendre, et donne une posture de travail permettant de transformer l’IA en coach pédagogique.La formation détaille une structure universelle de prompt (contexte, rôle, contraintes, format de sortie) et montre comment améliorer un résultat par itérations, instructions personnalisées et tuteur sur-mesure. Enfin, des cas pratiques guident la création de fiches de révision, de quiz, de supports d’exposé, l’entraînement aux langues à l’oral, la simplification de textes et la production de contenus (images, vidéo, code), tout en appliquant des règles concrètes de confidentialité et de protection des données.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19943/gerer-son-temps-efficacement-en-teletravail

Le télétravail offre de la flexibilité, mais expose aussi à la dispersion, aux interruptions numériques et à une frontière floue entre vie professionnelle et vie personnelle. Cette formation apporte une méthode claire pour reprendre la maîtrise de son temps à domicile et installer un cadre durable, sans surcharger ses journées.Le parcours commence par les fondamentaux : organiser un environnement de travail adapté, définir des horaires réalistes et instaurer des rituels d’ouverture et de fermeture pour marquer le début et la fin de la journée. La formation détaille ensuite des approches concrètes de planification et de priorisation, notamment le Time Blocking et la technique Pomodoro, afin d’augmenter la concentration, réduire la procrastination et mieux estimer la charge de travail.Enfin, l’accent est mis sur la charge mentale : gestion des sollicitations (notifications, messages, réunions), règles de communication et mise en pratique du droit à la déconnexion. À l’issue, une boîte à outils opérationnelle permet d’adapter ces routines à son contexte (salariat, freelance, hybride) et de maintenir une productivité régulière tout en protégeant son équilibre.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19941/creer-son-propre-journal-illustre-partie-1

Une vidéo pour découvrir le journaling illustré et apprendre à raconter des souvenirs, des émotions et des moments du quotidien dans un carnet vivant et personnel. Ce premier atelier d’un cycle en deux parties vous propose de commencer par l’essentiel : apprendre à se représenter simplement pour créer un langage graphique qui vous ressemble En plus de mots ? Le journaling ne se limite pas à une pratique créative : c’est aussi une manière de ralentir, de clarifier ses pensées et de garder une trace sensible de ce qui compte pour soi. Au fil de ce cycle de deux ateliers, vous découvrirez comment dessin, couleur et mots peuvent se mêler pour raconter le quotidien dans un carnet illustré. Guidé·e par Chloé du Cloclo Club, vous apprendrez à transformer souvenirs, instants précieux ou petits détails de la vie en compositions personnelles et vivantes. Une journée marquante, un changement important, une semaine particulière ou simplement une accumulation de petits bonheurs de saison peuvent devenir le point de départ d’une double page illustrée. Aucun niveau en dessin n’est nécessaire : ici, l’objectif n’est pas de “bien dessiner”, mais de développer une manière personnelle et spontanée de raconter. Un atelier pensé pour oser remplir son carnet sans pression, expérimenter librement et construire peu à peu un espace créatif intime et durable. À l’issue du cycle, vous aurez réalisé une double page complète et acquis les bases pour continuer votre carnet de manière autonome, comme un véritable rituel créatif du quotidien. Concrètement ? Dans ce premier atelier, Chloé vous guidera pour découvrir les bases du journaling illustré et comprendre comment associer dessins, texte et mise en page dans un carnet. Vous apprendrez à désacraliser la page blanche afin de développer une pratique plus libre et spontanée, puis vous explorerez les bases du character design pour apprendre à vous représenter simplement et traduire les émotions, postures et expressions de votre alter ego dessiné. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de commencer un carnet illustré mais je ne sais pas comment m’y prendre * Je veux raconter mes souvenirs ou mon quotidien de manière créative * J’ai peur de “rater” mon carnet et je cherche une approche plus libre * Je souhaite développer un univers graphique personnel sans pression technique

2026-06-25T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Le Paon25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19939/etoile

L'objectif est d'avoir exactement une ⭐ dans chaque ligne, colonne et zone colorée. Appuyez une fois pour placer un ⭘ et deux fois pour placer une ⭐. Utilisez le ⭘ pour indiquer où l'étoile ne peut pas être placée. Deux étoiles ne peuvent pas se toucher, même en diagonale.

2026-06-12T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Sport Cérébral12/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19940/duopix

L'objectif est de remplir la grille avec des symboles. Il ne peut pas y avoir plus de deux symboles identiques dans des cellules adjacentes verticalement ou horizontalement. Chaque ligne et chaque colonne doivent contenir le même nombre des deux symboles. Les cellules séparées par un signe égal doivent contenir le même symbole. Les cellules séparées par une croix doivent contenir des symboles différents.

2026-06-12T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Sport Cérébral12/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19937/publier-sur-linkedin-pour-attirer-des-clients

Cette formation guide la mise en place d’une présence LinkedIn orientée acquisition de clients, de la préparation du profil à la publication régulière. Elle démarre par les fondamentaux : fonctionnement de LinkedIn, logique de diffusion et bonnes pratiques d’interface, afin de publier avec des objectifs clairs plutôt qu’au hasard.Le parcours se poursuit avec l’optimisation du profil (photo, bannière, titre, rubrique « Infos », expériences, compétences, recommandations et URL) pour renforcer la crédibilité et donner envie de suivre vos contenus. Les principaux formats sont ensuite maîtrisés (post texte, carrousel, vidéo native, article et newsletter), avec un focus sur l’écriture : accroche, structure, lisibilité, ajout de visuels et analyse des performances.Enfin, la formation permet de construire une stratégie éditoriale réutilisable : positionnement, piliers de contenu, objectifs de publication, génération d’idées, calendrier, recyclage et déclinaisons. Des outils concrets accompagnent la méthode : Notion pour organiser le système, Canva pour produire des visuels efficaces, et Claude pour challenger, reformuler et accélérer la production sans perdre votre ton. À l’issue, une routine réaliste (quotidienne et mensuelle) est en place pour publier avec régularité et mesurer les progrès.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19936/maitriser-le-prompting-pour-les-debutants

Cette formation courte et intensive vous apprend à communiquer efficacement avec les IA textuelles comme ChatGPT ou Claude. En seulement 30 minutes, vous découvrirez comment transformer des instructions vagues en résultats professionnels grâce à une méthode structurée. Vous apprendrez à utiliser des templates réutilisables et des astuces concrètes pour gagner du temps au quotidien. Ce parcours est conçu pour les débutants souhaitant des résultats immédiats et actionnables sans prérequis techniques complexes.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19933/apprendre-rhino-8-les-fondamentaux

La formation “Maîtriser les fondamentaux de Rhino 8” vous accompagne pas à pas afin de prendre en main toutes les bases de Rhinoceros 3D, le logiciel de référence pour la modélisation surfacique et solide dans les secteurs du design, de l’architecture, de la bijouterie et de l’impression 3D. Grâce à un programme construit autour d’exercices concrets, vous apprendrez à maîtriser l’interface, naviguer efficacement dans l’espace 3D, et exploiter pleinement le potentiel des outils NURBS adaptés aux besoins professionnels modernes.Vous serez guidé à travers la création et l’édition de courbes précises, la production de surfaces complexes et la structuration de solides, éléments fondamentaux de la modélisation 3D Rhino. La formation accorde une place majeure à la gestion de projet : organisation rigoureuse par calques, utilisation des outils de navigation et personnalisation de l’environnement de travail. Vous explorerez également la modélisation SubD, atout clé pour concevoir rapidement des formes organiques et libres adaptées aux exigences du design contemporain.Afin de valoriser vos projets, vous aborderez la création de rendus réalistes avec matériaux PBR, lumières, HDRI et gestion des textures, ainsi que la méthodologie pour générer des plans techniques 2D et préparer l’export vers l’impression 3D. Un module d’initiation à Grasshopper vient compléter votre montée en compétences en introduisant la modélisation paramétrique. À la fin de cette formation, vous disposerez d’une véritable méthodologie professionnelle, gage de précision et de productivité pour réaliser, présenter et documenter tous vos projets 3D avec Rhino 8.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19931/apprendre-lovable-ai-pour-concevoir-vos-premieres-applications-en-1h

Découvrez comment révolutionner votre création d'applications grâce à la formation complète "Apprendre Lovable AI". Cette formation unique vous plonge dans le Vibe Coding, une nouvelle approche qui accélère le développement et favorise l’automatisation intelligente. Vous apprendrez à structurer des prompts efficaces via la méthode RACE, maximisant ainsi la pertinence et la qualité de vos projets IA.De la création d’un compte Lovable.ai à la prise en main détaillée de son interface visuelle et de son éditeur de code, chaque étape vous guidera pour maîtriser la mise en ligne et la personnalisation rapide d’applications, dont une newsletter responsive et une To-Do list connectée à Supabase. Grâce aux cas pratiques (Linktree, app Quizz sociale, site vitrine), vous acquerrez une expérience concrète en automatisation et optimisation de workflow.La formation met l’accent sur la connexion à des outils essentiels comme GitHub et Supabase, tout en vous enseignant à déployer des projets accessibles, design et SEO-friendly. Idéale pour les entrepreneurs et développeurs en quête de productivité, elle vous arme pour générer des applications professionnelles performantes en quelques clics seulement.Profitez de conseils avancés pour le débogage et la publication multiplateforme, et découvrez comment structurer vos prompts afin d'obtenir des résultats bluffants avec Lovable AI. Faites passer votre productivité et la valeur de vos projets à un autre niveau.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19934/apprendre-a-ecrire-des-prompts-performants-pour-generer-des-images

Découvrez comment le prompt engineering appliqué à Nano Banana Pro transforme radicalement votre productivité visuelle et votre valeur sur le marché de la communication digitale. Cette formation vous guide pas à pas : vous assimilerez la logique unique de Nano Banana Pro, apprendrez à structurer efficacement chaque prompt et à utiliser les 6 piliers pour déclencher des images puissantes, adaptées à toutes vos campagnes ou créations en IA.Grâce à une approche pragmatique basée sur des cas d’application réels, vous saurez générer des visuels à partir de zéro, d’une ou plusieurs images, tout en orchestrant des prompts optimisés pour le SEO visuel. Vous maîtriserez les paramètres essentiels comme la caméra, la perspective, l’éclairage, les actions dynamiques, l’intégration de texte et la stylisation graphique. Cette expertise vous permettra d’industrialiser la création d’images différenciantes, pilotées par les exigences des moteurs de recherche et orientées ROI.En perfectionnant vos prompts selon les contraintes et règles propres à Nano Banana Pro, vous gagnerez une longueur d’avance, même face aux experts du secteur. Vous pourrez comparer les meilleures stratégies grâce à des benchmarks IA, valoriser vos savoir-faire et proposer des images percutantes qui boostent aussi le référencement organique (Google Images, réseaux sociaux). Donnez à vos projets une dimension professionnelle, faites décoller votre créativité et anticipez l’évolution de l’IA générative dans le design visuel.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19935/apprendre-a-ecrire-des-prompts-performants-pour-generer-des-videos

Plongez dans l’univers du prompting vidéo et apprenez à générer des vidéos performantes grâce à l’IA : cette formation s’adresse aux créateurs, formateurs, agences ou débutants souhaitant maîtriser la conception de prompts pour des outils de pointe tels que Veo, tout en découvrant leurs avantages compétitifs face à Runway, Kling ou Seedance. Le premier module vous initie aux rouages du prompting vidéo, clarifie les capacités majeures des modèles IA, puis dévoile la formule d’un prompt efficace pour produire des contenus impactants selon vos objectifs métier.Au fil des chapitres, développez un savoir-faire concret pour spécifier tous les paramètres techniques clés : cadrage, mouvements de caméra, direction sonore (dialogues, effets, ambiances), jusqu’à exploiter le negative prompting ou les exclusions pour perfectionner vos vidéos. Vous apprendrez à orchestrer des séquences complexes — notamment grâce à la gestion de transitions contrôlées, au « First & Last Frame », à l’utilisation avancée de la fonction « Ingredients to Video » et au timestamp prompting pour des montages créatifs multi-plans.L’aspect expert n’est pas oublié : la dernière partie délivre des conseils pratico-pratiques pour anticiper la génération vidéo par une phase de préparation approfondie, mettre en place un processus d’itération accélérée, ajuster les scripts, cadrages ou pistes sonores générées pour produire un rendu de qualité professionnelle. Cette formation est idéale pour propulser votre productivité, maîtriser les nouvelles tendances IA du secteur et valoriser vos projets de contenus sur toutes les plateformes vidéo.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19932/maitriser-salesforce-pour-booster-votre-performance-commerciale

Boostez votre performance commerciale en devenant expert de Salesforce, le CRM de référence utilisé par les leaders du marché. Cette formation complète et pratique vous guide pas à pas pour exploiter toutes les fonctionnalités commerciales de Salesforce : de la gestion de vos comptes et opportunités, à la structuration de votre pipeline, jusqu’à l’analyse fine de vos performances.Vous apprendrez à centraliser efficacement toutes vos activités commerciales, à suivre vos relances et à gérer vos opportunités de ventes avec méthode. Grâce à la maîtrise des rapports et tableaux de bord, vous serez capable d’identifier rapidement les leviers de croissance et de prendre des décisions éclairées, orientées résultat.La formation couvre également les outils avancés de collaboration, d’automatisation et de pilotage, pour gagner un temps précieux et renforcer l’engagement de vos équipes. Dirigeants, managers et commerciaux y trouveront des cas concrets pour adapter Salesforce à leurs besoins, amplifier la prospection et fidéliser les clients.À l’issue de la formation, Salesforce devient votre copilote stratégique : suivez votre activité en temps réel, optimisez chaque étape du cycle de vente et développez votre chiffre d’affaires grâce à une digitalisation commerciale performante.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19930/franchir-le-cap-de-la-couleur-au-crayon

Une vidéo pour apprendre à apprivoiser la couleur grâce à une palette limitée de crayons de couleur, et découvrir qu’il suffit parfois de quelques teintes bien choisies pour créer des images riches et lumineuses. En plus de mots ? La couleur impressionne souvent plus qu’elle ne devrait. On hésite devant toutes les teintes possibles, on ne sait pas lesquelles associer, ni comment construire une image harmonieuse sans se perdre dans une multitude de crayons. Avec cet atelier, Louise Vendel propose une approche simple et libératrice : réduire volontairement sa palette pour mieux comprendre comment les couleurs fonctionnent ensemble. Car quelques crayons bien choisis suffisent largement à créer des images sensibles, cohérentes et vibrantes. À partir d’un paysage réaliste, vous apprendrez à observer les relations entre les couleurs, à faire émerger des nuances par superpositions, et à donner de la profondeur à une image sans multiplier les outils. Un atelier pensé pour débloquer la peur de la couleur, gagner en confiance et découvrir le plaisir de créer avec simplicité.
 Concrètement ? Dans cet atelier, Louise vous guide pas à pas dans la réalisation d’un paysage au crayon de couleur à partir d’une palette volontairement limitée. Vous apprendrez à choisir des teintes qui fonctionnent ensemble, à construire une harmonie colorée cohérente et à obtenir davantage de nuances avec peu de crayons. Au fil de l’atelier, vous explorerez les techniques propres au crayon de couleur : superpositions, textures, dégradés, contrastes et travail des matières, afin de créer une image réaliste, lumineuse et vivante. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de me mettre à la couleur mais je ne sais pas par où commencer * Je veux apprendre à créer des harmonies colorées simplement * J’aime l’idée d’une approche accessible, progressive et sans pression * Je souhaite gagner en confiance avec les crayons de couleur

2026-06-04T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Le Paon04/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19921/apprendre-notion-3-0-et-gagnez-en-efficacite-grace-aux-agents-ia

Optez pour la formation la plus à jour et opérationnelle pour apprivoiser Notion 3.0. Que vous soyez indépendant, créateur de contenu ou professionnel, cette formation vous permet de centraliser toute votre organisation dans un espace unique et puissant. Démarrez d’une page vierge, concevez des bases de données relationnelles parfaitement structurées, ajoutez, reliez et automatisez vos processus grâce aux vues dynamiques (tableau, kanban, calendrier, graphique) — tout l’univers de la gestion évoluée instantanément à portée de clic.Explorez en profondeur les fonctionnalités avancées de Notion, notamment l’intégration poussée de l’IA et la création d'agents IA personnalisés. Apprenez à générer des formules dynamiques, construire des automatisations spécifiques à vos projets et à mettre en place une Content Factory : le tableau de bord moderne pour piloter tous vos contenus marketing de bout en bout. En plus, découvrez les meilleures pratiques collaboratives pour travailler à plusieurs, paramétrer vos permissions et partager des espaces adaptés à chaque équipe.Chaque module est orienté vers l’acquisition d’une maîtrise pratique et productive de Notion, avec une pédagogie centrée sur les cas d’usage concrets, la relation entre bases, et la valeur ajoutée immédiate des agents IA. À la clé : un espace Notion évolutif, design et professionnel, parfaitement aligné sur les besoins d’aujourd’hui et de demain. Vous serez armé pour maximiser votre productivité, garder un temps d’avance et valoriser vos compétences numériques, tout en profitant des toutes dernières avancées de Notion 3.0 et de son intelligence artificielle native.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19926/comprendre-le-mcp-dans-l-ecosysteme-ia-actuel

Cette formation explique comment faire évoluer une IA générative d’un simple outil conversationnel vers un assistant réellement opérationnel, capable d’interagir avec des services et des données de travail. Le Model Context Protocol (MCP) est présenté comme un standard d’intégration qui facilite l’accès de l’IA à des outils externes, tout en clarifiant ce qui le différencie d’une API classique ou d’un agent IA.À travers une approche progressive, le cours détaille les notions essentielles : pourquoi connecter son IA, comment fonctionnent les API (avec une analogie concrète), et comment le MCP structure les échanges via une architecture hôte / client / serveur. Le rôle du JSON est également démystifié pour comprendre comment l’IA décrit ses besoins et reçoit des réponses exploitables.Enfin, des cas d’usage réalistes permettent de se projeter : consultation et organisation de contenus, exploitation de documents, interaction avec des espaces de travail (ex. Google Drive, Notion) ou des environnements techniques (ex. Git). L’objectif est de repartir avec une compréhension claire du MCP et une méthode pour évaluer, configurer et mobiliser ces connecteurs dans un contexte professionnel, sans écrire de code.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19919/maitriser-la-production-musicale-avec-l-ia-en-2026

Plongez dans le futur de la création sonore avec ce guide complet dédié à l'état de l'art de la production musicale en 2026. Cette formation vous apprendra à maîtriser un workflow hybride complet : de la génération d'idées et de stems avec Suno Studio et Google Lyria 3 à la conversion Audio-to-MIDI chirurgicale avec Cubase 15, Melodyne et Ableton. Vous découvrirez comment orchestrer vos motifs IA avec vos propres instruments virtuels (VST), transformer des voix avec le Style Swapping, et piloter les assistants intelligents de Logic Pro et FL Studio. Enfin, vous apprendrez à obtenir un son studio professionnel grâce aux plugins de mixage et mastering intelligents (Sonible, Neutron 5, LANDR), tout en assurant une veille technologique active dans cet écosystème en évolution ultra-rapide. Un parcours indispensable pour tout passionné souhaitant allier puissance de l'IA et sensibilité humaine.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-08-31T13:31:05ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00