uuid:d621e13f-71e0-4f34-9ca1-04fdbac805d3;id=1Archimed2026-07-15T06:03:07ZArchimedhttp://www.archimed.fr/contact@archimed.fr3519501https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19956/vendre-ses-produits-grace-aux-reseaux-sociaux

Cette formation courte et ultra-pratique est spécialement conçue pour les entrepreneurs, artisans et créateurs de marques qui souhaitent professionnaliser leur communication sur les réseaux sociaux pour booster leurs ventes.À travers un parcours limpide en trois étapes, vous apprendrez d'abord à comprendre votre cible et à structurer vos thèmes de contenu. Vous découvrirez ensuite comment vendre naturellement grâce à vos publications en appliquant la psychologie de l'acheteur et la règle du 80/20 pour ne pas vous épuiser.Enfin, vous passerez à l'action en apprenant à créer des visuels professionnels avec votre smartphone et des outils gratuits, avant de construire votre propre calendrier éditorial sur-mesure sur 30 jours grâce à notre planificateur interactif intégré.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19957/comprendre-les-algorithmes-des-reseaux-sociaux-pour-les-debutants

Cette formation courte et percutante est conçue pour les créateurs qui souhaitent percer le mystère des réseaux sociaux sans devenir des experts techniques. Vous découvrirez comment les plateformes décident de mettre en avant vos contenus et quels leviers actionner pour booster votre visibilité. À travers des exemples concrets sur TikTok, Instagram et LinkedIn, vous apprendrez à transformer votre manière de publier. Repartez avec une méthode simple pour optimiser votre watch time et vos signaux d'engagement dès votre prochain post.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19951/maitriser-power-bi-les-fonctionnalites-avancees

Cette formation avancée Power BI vous propulse vers l’expertise en Business Intelligence. Vous y apprendrez à modéliser vos données de manière professionnelle avec les modèles en étoile ou en flocon, à exploiter les différentes cardinalités, et à renforcer la pertinence de vos analyses grâce à la création de tables de dates dynamiques. Un focus particulier sera apporté au langage DAX avancé : création de mesures puissantes, utilisation de CALCULATE pour des analyses temporelles, fonctions d’itération, et gestion des variables pour concevoir des KPIs sur-mesure.Grâce à ce cursus, vous perfectionnerez l’usage de Power Query, maîtriserez les paramètres, améliorerez la gestion des sources de données et mettrez en œuvre des transformations complexes afin d’automatiser la préparation de vos datasets. La formation inclut la conception de tableaux de bord interactifs et performants : choix stratégiques des visuels, info-bulles personnalisées, thèmes, filtres avancés, sparkline, signets et outils d’analyse. Vous exploiterez au mieux les possibilités de Power BI pour délivrer des reportings dynamiques et visuellement impactants.Apprenez également à renforcer la sécurité et la gouvernance de vos solutions analyses avec la gestion de la Row Level Security (RLS) et la publication collaborative sur Power BI Service. La formation se clôture par des cas pratiques pour valider l’ensemble de votre montée en compétence. Optimisez votre productivité et gagnez en valeur ajoutée sur des projets data grâce à une maîtrise avancée de Power BI, recherchée sur le marché de l’emploi et incontournable pour le passage de la certification PL-300.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19954/maitriser-codex-de-chatgpt-pour-coder-plus-vite

Cette formation montre comment utiliser Codex dans ChatGPT comme un agent de travail orienté production, et non comme une simple conversation. L’approche met l’accent sur le cadrage, la sécurité et la vérification, afin de collaborer efficacement avec un agent de code, y compris lorsque l’on débute en développement ou que l’on occupe un rôle produit, projet ou opérationnel.À partir d’un cas pratique (projet DATAImmo), le parcours apprend à se repérer dans un projet composé de fichiers, à comprendre la structure d’un dépôt, à interpréter un dictionnaire de données et à exploiter des sources comme des tableurs. Les notions clés de l’environnement Codex (vocabulaire, périmètre de travail, flux sécurisé) permettent de limiter les dérives et d’obtenir des résultats plus fiables.La formation détaille ensuite l’art de formuler des demandes efficaces : structurer une consigne, fournir le bon niveau de contexte, itérer proprement et transformer un besoin métier en modification ciblée. Enfin, une méthode de contrôle est fournie pour analyser une proposition de Codex, repérer hypothèses et zones d’incertitude, tester rapidement et décider de valider, corriger ou refuser. L’objectif est d’intégrer Codex dans une routine quotidienne, en conservant une responsabilité claire sur le résultat final.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19952/maitriser-power-bi-desktop

La formation « Maîtriser Power BI Desktop » s’adresse aux débutants et professionnels souhaitant exploiter la puissance de la business intelligence sans connaissance technique avancée. Vous apprendrez à installer et configurer Power BI Desktop en quelques minutes, puis à prendre en main son interface ergonomique pour gagner en productivité dès les premières étapes.Vous serez guidé sur tout le cycle du traitement des données : connexion à des fichiers Excel ou CSV, nettoyage, transformation et modélisation efficace grâce à Power Query. Les étapes pratiques vous permettront de manipuler les profils de colonnes, supprimer les doublons et optimiser les types de données.La formation insiste sur la construction d’un modèle de données performant, sa compréhension ainsi que celle des notions clés (tables de faits/dimensions, relations) afin de structurer vos sources d’information de façon optimale. Vous aborderez la création de rapports dynamiques : graphiques, cartes de valeurs, matrices, filtres visuels, et personnalisations d’aspect – pour développer des tableaux de bord impactants et interactifs.La dimension calculs DAX est abordée de manière intuitive avec les mesures essentielles (SUM, AVERAGE, itérations), la création de colonnes calculées, et une première compréhension du contexte de filtre. Vous découvrirez aussi comment gérer efficacement les dates avec une table calendrier et utiliser la fonctionnalité CALENDARAUTO.À l’issue du parcours, vous serez capable de publier et partager vos rapports sur Power BI Service, de répondre aux problématiques métiers courantes, et de valoriser vos analyses de données dans le contexte professionnel. Cette formation vous fait gagner du temps et renforce votre valeur métier via une meilleure maîtrise des outils modernes d’analyse.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19953/maitriser-la-structure-des-prompts-ia

Structurer un prompt ne consiste pas à « mieux formuler » une question, mais à définir un cadre d’instructions clair, stable et réutilisable. Cette formation guide la mise en place d’une taxonomie de prompts permettant de passer de requêtes intuitives à des demandes précises, comparables et faciles à améliorer.Le parcours commence par les fondations techniques d’un échange avec une IA : architecture globale d’une conversation, rôle système, rôle utilisateur et rôle assistant, ainsi que la distinction concrète entre prompt système et prompt utilisateur. Il aborde ensuite les régimes d’exemples, afin de choisir la bonne stratégie selon l’objectif : zero-shot pour aller à l’essentiel, few-shot pour cadrer le style et les critères, et raisonnement pas à pas (Chain-of-Thought) pour guider une résolution logique et structurée.Enfin, la formation formalise une méthode de rédaction actionnable avec le framework CRAFT. L’apprenant conçoit des templates réutilisables, apprend à contrôler le niveau de précision attendu, et à évaluer la qualité d’un prompt à partir de critères explicites (contexte, contraintes, format, contrôles). Les acquis visent une production plus fiable, une meilleure reproductibilité des résultats et un gain de temps dans les usages professionnels de l’IA.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19955/maitriser-claude-tag-votre-premier-coequipier-ia-dans-slack

Cette formation montre comment intégrer Claude Tag dans Slack pour transformer les échanges d’équipe en un flux de travail marketing plus structuré et plus rapide. Le parcours se concentre sur une prise en main opérationnelle : comprendre le principe d’IA collective et asynchrone, déléguer des actions récurrentes via le mode ambient, puis déployer l’agent dans un espace de travail Slack en maîtrisant les aspects techniques essentiels.La formation détaille l’installation, la connexion aux outils utiles (sources de veille, données de campagnes, ressources de contenu) et les bonnes pratiques de sécurité : gestion des accès, principes de confidentialité et réduction des risques liés aux informations sensibles. Une attention particulière est portée au pilotage des coûts, avec une approche claire de la consommation de tokens et la mise en place de plafonds budgétaires pour garder la maîtrise des dépenses.Enfin, plusieurs cas d’usage marketing guidés servent de fil conducteur : veille concurrentielle et SEO, co-rédaction de publications en équipe, collaboration sans perte d’information et analyse de performances publicitaires sans exports. À l’issue de la formation, Claude Tag s’intègre comme un coéquipier IA dans Slack, capable de soutenir des routines marketing répétables, documentées et partageables.

2026-07-11T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm11/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19948/eco-anxiete

Suivez Rami dans une quête initiatique vers le trésor de son grand-père Rayan : à travers son regard, découvrez comment comprendre et gérer ce mal-être.

2026-07-01T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Salvum01/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19949/operation-moustique-tigre

Apprenez à reconnaître le moustique tigre, supprimer ses gîtes larvaires autour de chez vous et vous protéger efficacement des piqûres et des maladies qu'il transmet (dengue, chikungunya, Zika)

2026-07-01T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Salvum01/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19950/travailleur-sedentaire

Comprenez les risques de la sédentarité au travail et adoptez les bons gestes pour bouger davantage au quotidien. Suivez Hervé et Maëva chez Jobee-Joba dans une aventure ludique de 10 minutes, en 2 parties, avec mises en situation et quiz bilans. À vous de jouer !

2026-07-01T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Salvum01/07/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19946/maitriser-chatgpt-images-2-0

Cette formation permet de prendre en main GPT Image (dans ChatGPT) afin de créer des visuels exploitables en production, puis de les décliner sans perdre la cohérence graphique. L’approche s’appuie sur une méthode de prompting structurée en neuf étapes pour formuler des consignes précises, éviter les ambiguïtés et obtenir des résultats reproductibles. Le parcours détaille l’interface et l’anatomie d’un prompt efficace, puis montre comment choisir le bon mode de travail selon l’objectif : Instant pour itérer rapidement et cadrer une direction, Thinking pour des demandes plus complexes et des ajustements plus fins. Des démonstrations guidées couvrent des usages fréquents en création visuelle : rendus et visualisations architecturales, planches techniques et références, packshots produits, images commerciales, et contenus pour la communication digitale. Enfin, des workflows avancés sont abordés pour produire en série, créer des supports pédagogiques, et améliorer la qualité d’un visuel (upscale), y compris via l’usage de la voix lorsque disponible. À l’issue de la formation, une méthode claire et des réflexes opérationnels permettent d’intégrer la génération d’images dans un processus créatif, du brief à la déclinaison.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19944/maitriser-excel-2026-les-fondamentaux

Cette formation accompagne la prise en main d’Excel dans un cadre professionnel afin de produire des tableaux clairs, calculer sans erreur et analyser des données au quotidien. Le parcours démarre par l’interface, le vocabulaire, la gestion des classeurs et les manipulations essentielles (formats, copier-coller, organisation des fichiers), puis installe des bases solides sur les formules : références relatives et absolues, incrémentation, compréhension des messages d’erreur et bonnes pratiques pour fiabiliser les calculs.La formation développe ensuite les réflexes de productivité sur des listes de données : tri, filtre, suppression de doublons, recherche/remplacement, figer les volets, regroupements, mise en forme conditionnelle, listes déroulantes et préparation à l’impression. Les tableaux structurés sont abordés pour sécuriser l’analyse (colonnes calculées, ligne de total, segments) et accélérer la mise à jour des rapports.Pour aller plus loin, le participant découvre des fonctions incontournables (NB.SI, SOMME.SI, SOMME.SI.ENS, SI, SI.CONDITIONS, RECHERCHEX, fonctions texte), l’import et le nettoyage via Power Query, puis une introduction à l’automatisation avec l’enregistreur de macros et l’éditeur VBA. Enfin, la visualisation (graphiques, tableau de bord) et les tableaux croisés dynamiques (TCD) complètent l’approche, avec un volet dédié à Copilot pour assister l’analyse, proposer des formules et accélérer certaines tâches selon l’environnement disponible.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19942/creer-son-propre-journal-illustre-partie-2

Une vidéo pour apprendre à transformer souvenirs, anecdotes et petits moments du quotidien en récits visuels sensibles à travers la mise en page d’un carnet illustré. Ce deuxième atelier d’un cycle en deux parties vous invite à raconter une histoire sur une double page, en mêlant dessin, texte et couleur. En plus de mots ? Le journaling ne se limite pas à une pratique créative : c’est aussi une manière de ralentir, de clarifier ses pensées et de garder une trace sensible de ce qui compte pour soi. Au cours de ce cycle de deux ateliers, vous découvrirez une approche du journaling visuel où images, mots et couleurs dialoguent pour raconter le quotidien de manière personnelle et spontanée. Guidé·e par Chloé du Cloclo Club, vous apprendrez à transformer une anecdote, une journée particulière, une expérience vécue ou une accumulation de petits détails en une double page illustrée pleine de vie. Aucun prérequis en dessin n’est nécessaire : l’objectif n’est pas de réaliser une page parfaite, mais de construire peu à peu un langage graphique personnel, capable de raconter une émotion, une ambiance ou un souvenir avec simplicité. Ce deuxième atelier vous permettra d’aller plus loin dans la narration visuelle en apprenant à organiser une page, guider le regard et créer des liens entre textes, dessins et couleurs pour donner du rythme et de la cohérence à votre carnet. À l’issue du cycle, vous aurez réalisé une double page complète et acquis des bases solides pour poursuivre votre pratique du journaling illustré de manière autonome. Concrètement ? Dans ce deuxième atelier, Chloé vous guidera pour apprendre à choisir une anecdote du quotidien et à la transformer en récit visuel. Vous découvrirez comment découper une histoire en plusieurs moments clés, organiser les éléments dans la page et jouer avec les principes de composition pour rendre votre carnet plus vivant et lisible. Vous aborderez également la mise en couleur avec des conseils simples pour construire des harmonies cohérentes, expressives et adaptées à l’ambiance de votre récit. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de découvrir une pratique créative accessible et personnelle * Je souhaite raconter mes souvenirs autrement qu’avec les mots seuls * J’ai envie de développer mon propre univers graphique * J’aime l’idée de tenir un carnet comme trace sensible de mon quotidien

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Le Paon25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19945/maitriser-claude-dans-excel-pour-ses-usages-professionnels

Cette formation montre comment exploiter Claude directement dans Excel pour gagner du temps sur des tâches récurrentes et fiabiliser ses livrables. Elle aborde l’installation, les bonnes pratiques de dialogue (prompts), la comparaison avec Microsoft Copilot, ainsi que les limites à connaître pour éviter les usages inadaptés en contexte professionnel.À travers des démonstrations et des cas pratiques, l’apprentissage se concentre sur des résultats concrets : génération et correction de formules (des plus simples aux fonctions avancées comme RECHERCHEX et FILTRE), création de règles de mise en forme conditionnelle, compréhension de fichiers complexes, et nettoyage/structuration de tables métiers. La formation détaille également l’utilisation de Claude pour détecter des anomalies, proposer des analyses pertinentes et produire des visualisations, jusqu’à la création de tableaux de bord.Enfin, un volet automatisation complète le parcours : amélioration de macros existantes, génération de code VBA et rédaction de requêtes Power Query. Les cas pratiques (outil de facturation, nettoyage de données, compte de résultat, formulaire de suivi des ventes) permettent d’appliquer immédiatement les méthodes et de construire des modèles réutilisables en entreprise, en prenant en compte les enjeux de confidentialité des données.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19947/comprendre-et-maitriser-l-ia-au-college-et-au-lycee

Cette formation propose une méthode claire pour intégrer l’intelligence artificielle dans le travail scolaire au collège et au lycée, sans tomber dans le piège du copier-coller. L’approche met l’accent sur une utilisation active : l’IA devient un outil de compréhension, d’entraînement et d’organisation, plutôt qu’un substitut à la réflexion.Le programme commence par les bases : ce qu’est l’IA (générative et non générative), pourquoi elle peut se tromper, comment choisir un outil selon un besoin et comment prendre en main une interface de type ChatGPT avec de bons réglages de sécurité. Il explique ensuite les mécanismes qui rendent le copier-coller inefficace pour apprendre, et donne une posture de travail permettant de transformer l’IA en coach pédagogique.La formation détaille une structure universelle de prompt (contexte, rôle, contraintes, format de sortie) et montre comment améliorer un résultat par itérations, instructions personnalisées et tuteur sur-mesure. Enfin, des cas pratiques guident la création de fiches de révision, de quiz, de supports d’exposé, l’entraînement aux langues à l’oral, la simplification de textes et la production de contenus (images, vidéo, code), tout en appliquant des règles concrètes de confidentialité et de protection des données.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19943/gerer-son-temps-efficacement-en-teletravail

Le télétravail offre de la flexibilité, mais expose aussi à la dispersion, aux interruptions numériques et à une frontière floue entre vie professionnelle et vie personnelle. Cette formation apporte une méthode claire pour reprendre la maîtrise de son temps à domicile et installer un cadre durable, sans surcharger ses journées.Le parcours commence par les fondamentaux : organiser un environnement de travail adapté, définir des horaires réalistes et instaurer des rituels d’ouverture et de fermeture pour marquer le début et la fin de la journée. La formation détaille ensuite des approches concrètes de planification et de priorisation, notamment le Time Blocking et la technique Pomodoro, afin d’augmenter la concentration, réduire la procrastination et mieux estimer la charge de travail.Enfin, l’accent est mis sur la charge mentale : gestion des sollicitations (notifications, messages, réunions), règles de communication et mise en pratique du droit à la déconnexion. À l’issue, une boîte à outils opérationnelle permet d’adapter ces routines à son contexte (salariat, freelance, hybride) et de maintenir une productivité régulière tout en protégeant son équilibre.

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19941/creer-son-propre-journal-illustre-partie-1

Une vidéo pour découvrir le journaling illustré et apprendre à raconter des souvenirs, des émotions et des moments du quotidien dans un carnet vivant et personnel. Ce premier atelier d’un cycle en deux parties vous propose de commencer par l’essentiel : apprendre à se représenter simplement pour créer un langage graphique qui vous ressemble En plus de mots ? Le journaling ne se limite pas à une pratique créative : c’est aussi une manière de ralentir, de clarifier ses pensées et de garder une trace sensible de ce qui compte pour soi. Au fil de ce cycle de deux ateliers, vous découvrirez comment dessin, couleur et mots peuvent se mêler pour raconter le quotidien dans un carnet illustré. Guidé·e par Chloé du Cloclo Club, vous apprendrez à transformer souvenirs, instants précieux ou petits détails de la vie en compositions personnelles et vivantes. Une journée marquante, un changement important, une semaine particulière ou simplement une accumulation de petits bonheurs de saison peuvent devenir le point de départ d’une double page illustrée. Aucun niveau en dessin n’est nécessaire : ici, l’objectif n’est pas de “bien dessiner”, mais de développer une manière personnelle et spontanée de raconter. Un atelier pensé pour oser remplir son carnet sans pression, expérimenter librement et construire peu à peu un espace créatif intime et durable. À l’issue du cycle, vous aurez réalisé une double page complète et acquis les bases pour continuer votre carnet de manière autonome, comme un véritable rituel créatif du quotidien. Concrètement ? Dans ce premier atelier, Chloé vous guidera pour découvrir les bases du journaling illustré et comprendre comment associer dessins, texte et mise en page dans un carnet. Vous apprendrez à désacraliser la page blanche afin de développer une pratique plus libre et spontanée, puis vous explorerez les bases du character design pour apprendre à vous représenter simplement et traduire les émotions, postures et expressions de votre alter ego dessiné. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de commencer un carnet illustré mais je ne sais pas comment m’y prendre * Je veux raconter mes souvenirs ou mon quotidien de manière créative * J’ai peur de “rater” mon carnet et je cherche une approche plus libre * Je souhaite développer un univers graphique personnel sans pression technique

2026-06-25T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Le Paon25/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19939/etoile

L'objectif est d'avoir exactement une ⭐ dans chaque ligne, colonne et zone colorée. Appuyez une fois pour placer un ⭘ et deux fois pour placer une ⭐. Utilisez le ⭘ pour indiquer où l'étoile ne peut pas être placée. Deux étoiles ne peuvent pas se toucher, même en diagonale.

2026-06-12T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Sport Cérébral12/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19940/duopix

L'objectif est de remplir la grille avec des symboles. Il ne peut pas y avoir plus de deux symboles identiques dans des cellules adjacentes verticalement ou horizontalement. Chaque ligne et chaque colonne doivent contenir le même nombre des deux symboles. Les cellules séparées par un signe égal doivent contenir le même symbole. Les cellules séparées par une croix doivent contenir des symboles différents.

2026-06-12T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Sport Cérébral12/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19936/maitriser-le-prompting-pour-les-debutants

Cette formation courte et intensive vous apprend à communiquer efficacement avec les IA textuelles comme ChatGPT ou Claude. En seulement 30 minutes, vous découvrirez comment transformer des instructions vagues en résultats professionnels grâce à une méthode structurée. Vous apprendrez à utiliser des templates réutilisables et des astuces concrètes pour gagner du temps au quotidien. Ce parcours est conçu pour les débutants souhaitant des résultats immédiats et actionnables sans prérequis techniques complexes.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19937/publier-sur-linkedin-pour-attirer-des-clients

Cette formation guide la mise en place d’une présence LinkedIn orientée acquisition de clients, de la préparation du profil à la publication régulière. Elle démarre par les fondamentaux : fonctionnement de LinkedIn, logique de diffusion et bonnes pratiques d’interface, afin de publier avec des objectifs clairs plutôt qu’au hasard.Le parcours se poursuit avec l’optimisation du profil (photo, bannière, titre, rubrique « Infos », expériences, compétences, recommandations et URL) pour renforcer la crédibilité et donner envie de suivre vos contenus. Les principaux formats sont ensuite maîtrisés (post texte, carrousel, vidéo native, article et newsletter), avec un focus sur l’écriture : accroche, structure, lisibilité, ajout de visuels et analyse des performances.Enfin, la formation permet de construire une stratégie éditoriale réutilisable : positionnement, piliers de contenu, objectifs de publication, génération d’idées, calendrier, recyclage et déclinaisons. Des outils concrets accompagnent la méthode : Notion pour organiser le système, Canva pour produire des visuels efficaces, et Claude pour challenger, reformuler et accélérer la production sans perdre votre ton. À l’issue, une routine réaliste (quotidienne et mensuelle) est en place pour publier avec régularité et mesurer les progrès.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19933/apprendre-rhino-8-les-fondamentaux

La formation “Maîtriser les fondamentaux de Rhino 8” vous accompagne pas à pas afin de prendre en main toutes les bases de Rhinoceros 3D, le logiciel de référence pour la modélisation surfacique et solide dans les secteurs du design, de l’architecture, de la bijouterie et de l’impression 3D. Grâce à un programme construit autour d’exercices concrets, vous apprendrez à maîtriser l’interface, naviguer efficacement dans l’espace 3D, et exploiter pleinement le potentiel des outils NURBS adaptés aux besoins professionnels modernes.Vous serez guidé à travers la création et l’édition de courbes précises, la production de surfaces complexes et la structuration de solides, éléments fondamentaux de la modélisation 3D Rhino. La formation accorde une place majeure à la gestion de projet : organisation rigoureuse par calques, utilisation des outils de navigation et personnalisation de l’environnement de travail. Vous explorerez également la modélisation SubD, atout clé pour concevoir rapidement des formes organiques et libres adaptées aux exigences du design contemporain.Afin de valoriser vos projets, vous aborderez la création de rendus réalistes avec matériaux PBR, lumières, HDRI et gestion des textures, ainsi que la méthodologie pour générer des plans techniques 2D et préparer l’export vers l’impression 3D. Un module d’initiation à Grasshopper vient compléter votre montée en compétences en introduisant la modélisation paramétrique. À la fin de cette formation, vous disposerez d’une véritable méthodologie professionnelle, gage de précision et de productivité pour réaliser, présenter et documenter tous vos projets 3D avec Rhino 8.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19931/apprendre-lovable-ai-pour-concevoir-vos-premieres-applications-en-1h

Découvrez comment révolutionner votre création d'applications grâce à la formation complète "Apprendre Lovable AI". Cette formation unique vous plonge dans le Vibe Coding, une nouvelle approche qui accélère le développement et favorise l’automatisation intelligente. Vous apprendrez à structurer des prompts efficaces via la méthode RACE, maximisant ainsi la pertinence et la qualité de vos projets IA.De la création d’un compte Lovable.ai à la prise en main détaillée de son interface visuelle et de son éditeur de code, chaque étape vous guidera pour maîtriser la mise en ligne et la personnalisation rapide d’applications, dont une newsletter responsive et une To-Do list connectée à Supabase. Grâce aux cas pratiques (Linktree, app Quizz sociale, site vitrine), vous acquerrez une expérience concrète en automatisation et optimisation de workflow.La formation met l’accent sur la connexion à des outils essentiels comme GitHub et Supabase, tout en vous enseignant à déployer des projets accessibles, design et SEO-friendly. Idéale pour les entrepreneurs et développeurs en quête de productivité, elle vous arme pour générer des applications professionnelles performantes en quelques clics seulement.Profitez de conseils avancés pour le débogage et la publication multiplateforme, et découvrez comment structurer vos prompts afin d'obtenir des résultats bluffants avec Lovable AI. Faites passer votre productivité et la valeur de vos projets à un autre niveau.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19934/apprendre-a-ecrire-des-prompts-performants-pour-generer-des-images

Découvrez comment le prompt engineering appliqué à Nano Banana Pro transforme radicalement votre productivité visuelle et votre valeur sur le marché de la communication digitale. Cette formation vous guide pas à pas : vous assimilerez la logique unique de Nano Banana Pro, apprendrez à structurer efficacement chaque prompt et à utiliser les 6 piliers pour déclencher des images puissantes, adaptées à toutes vos campagnes ou créations en IA.Grâce à une approche pragmatique basée sur des cas d’application réels, vous saurez générer des visuels à partir de zéro, d’une ou plusieurs images, tout en orchestrant des prompts optimisés pour le SEO visuel. Vous maîtriserez les paramètres essentiels comme la caméra, la perspective, l’éclairage, les actions dynamiques, l’intégration de texte et la stylisation graphique. Cette expertise vous permettra d’industrialiser la création d’images différenciantes, pilotées par les exigences des moteurs de recherche et orientées ROI.En perfectionnant vos prompts selon les contraintes et règles propres à Nano Banana Pro, vous gagnerez une longueur d’avance, même face aux experts du secteur. Vous pourrez comparer les meilleures stratégies grâce à des benchmarks IA, valoriser vos savoir-faire et proposer des images percutantes qui boostent aussi le référencement organique (Google Images, réseaux sociaux). Donnez à vos projets une dimension professionnelle, faites décoller votre créativité et anticipez l’évolution de l’IA générative dans le design visuel.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19935/apprendre-a-ecrire-des-prompts-performants-pour-generer-des-videos

Plongez dans l’univers du prompting vidéo et apprenez à générer des vidéos performantes grâce à l’IA : cette formation s’adresse aux créateurs, formateurs, agences ou débutants souhaitant maîtriser la conception de prompts pour des outils de pointe tels que Veo, tout en découvrant leurs avantages compétitifs face à Runway, Kling ou Seedance. Le premier module vous initie aux rouages du prompting vidéo, clarifie les capacités majeures des modèles IA, puis dévoile la formule d’un prompt efficace pour produire des contenus impactants selon vos objectifs métier.Au fil des chapitres, développez un savoir-faire concret pour spécifier tous les paramètres techniques clés : cadrage, mouvements de caméra, direction sonore (dialogues, effets, ambiances), jusqu’à exploiter le negative prompting ou les exclusions pour perfectionner vos vidéos. Vous apprendrez à orchestrer des séquences complexes — notamment grâce à la gestion de transitions contrôlées, au « First & Last Frame », à l’utilisation avancée de la fonction « Ingredients to Video » et au timestamp prompting pour des montages créatifs multi-plans.L’aspect expert n’est pas oublié : la dernière partie délivre des conseils pratico-pratiques pour anticiper la génération vidéo par une phase de préparation approfondie, mettre en place un processus d’itération accélérée, ajuster les scripts, cadrages ou pistes sonores générées pour produire un rendu de qualité professionnelle. Cette formation est idéale pour propulser votre productivité, maîtriser les nouvelles tendances IA du secteur et valoriser vos projets de contenus sur toutes les plateformes vidéo.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19932/maitriser-salesforce-pour-booster-votre-performance-commerciale

Boostez votre performance commerciale en devenant expert de Salesforce, le CRM de référence utilisé par les leaders du marché. Cette formation complète et pratique vous guide pas à pas pour exploiter toutes les fonctionnalités commerciales de Salesforce : de la gestion de vos comptes et opportunités, à la structuration de votre pipeline, jusqu’à l’analyse fine de vos performances.Vous apprendrez à centraliser efficacement toutes vos activités commerciales, à suivre vos relances et à gérer vos opportunités de ventes avec méthode. Grâce à la maîtrise des rapports et tableaux de bord, vous serez capable d’identifier rapidement les leviers de croissance et de prendre des décisions éclairées, orientées résultat.La formation couvre également les outils avancés de collaboration, d’automatisation et de pilotage, pour gagner un temps précieux et renforcer l’engagement de vos équipes. Dirigeants, managers et commerciaux y trouveront des cas concrets pour adapter Salesforce à leurs besoins, amplifier la prospection et fidéliser les clients.À l’issue de la formation, Salesforce devient votre copilote stratégique : suivez votre activité en temps réel, optimisez chaque étape du cycle de vente et développez votre chiffre d’affaires grâce à une digitalisation commerciale performante.

2026-06-05T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm05/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19930/franchir-le-cap-de-la-couleur-au-crayon

Une vidéo pour apprendre à apprivoiser la couleur grâce à une palette limitée de crayons de couleur, et découvrir qu’il suffit parfois de quelques teintes bien choisies pour créer des images riches et lumineuses. En plus de mots ? La couleur impressionne souvent plus qu’elle ne devrait. On hésite devant toutes les teintes possibles, on ne sait pas lesquelles associer, ni comment construire une image harmonieuse sans se perdre dans une multitude de crayons. Avec cet atelier, Louise Vendel propose une approche simple et libératrice : réduire volontairement sa palette pour mieux comprendre comment les couleurs fonctionnent ensemble. Car quelques crayons bien choisis suffisent largement à créer des images sensibles, cohérentes et vibrantes. À partir d’un paysage réaliste, vous apprendrez à observer les relations entre les couleurs, à faire émerger des nuances par superpositions, et à donner de la profondeur à une image sans multiplier les outils. Un atelier pensé pour débloquer la peur de la couleur, gagner en confiance et découvrir le plaisir de créer avec simplicité.
 Concrètement ? Dans cet atelier, Louise vous guide pas à pas dans la réalisation d’un paysage au crayon de couleur à partir d’une palette volontairement limitée. Vous apprendrez à choisir des teintes qui fonctionnent ensemble, à construire une harmonie colorée cohérente et à obtenir davantage de nuances avec peu de crayons. Au fil de l’atelier, vous explorerez les techniques propres au crayon de couleur : superpositions, textures, dégradés, contrastes et travail des matières, afin de créer une image réaliste, lumineuse et vivante. Ce cours est fait pour moi si… * J’ai envie de me mettre à la couleur mais je ne sais pas par où commencer * Je veux apprendre à créer des harmonies colorées simplement * J’aime l’idée d’une approche accessible, progressive et sans pression * Je souhaite gagner en confiance avec les crayons de couleur

2026-06-04T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Le Paon04/06/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19922/apprendre-dust-pour-creer-facilement-son-agent-ia-secretaire-personnel

Découvrez comment révolutionner votre quotidien professionnel avec la formation "Apprendre Dust pas à pas : créer son agent IA secrétaire personnel". Grâce à la plateforme Dust, leader des solutions IA no-code en entreprise, vous apprendrez à créer un assistant intelligent sans écrire une seule ligne de code. Cette formation cible les entrepreneurs, managers, commerciaux, consultants et toutes les personnes souhaitant déléguer la gestion répétitive des emails, rendez-vous, tâches et relation client à une intelligence artificielle fiable et efficace.Vous serez guidé dans la prise en main de Dust, depuis la découverte de l’interface jusqu’à la configuration avancée d’un agent IA personnel. À chaque étape, vous intégrez les meilleures pratiques du prompt engineering pour obtenir des automatismes adaptés à votre propre style de communication. Mettez en place facilement la connexion de vos outils professionnels comme Gmail, Google Calendar, Notion, Slack et votre CRM pour centraliser l’information et maximiser votre productivité.À travers des cas pratiques et des templates prêts à l’emploi, vous apprendrez comment Dust gère automatiquement vos emails entrants, planifie vos rendez-vous, suit vos tâches et vous assiste dans la relation client. Vous n’avez besoin d’aucune compétence technique : l’approche 100% pratique vous permet de construire, tester et affiner votre agent à votre rythme, en le rendant véritablement unique et adapté à vos besoins quotidiens.Grâce à cette formation, vous gagnez un avantage concurrentiel fort en automatisant la gestion administrative, en allégeant votre charge mentale et en valorisant votre temps sur des missions à forte valeur ajoutée. Adoptez Dust et transformez votre façon de travailler grâce à l’intelligence artificielle personnalisée.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19919/maitriser-la-production-musicale-avec-l-ia-en-2026

Plongez dans le futur de la création sonore avec ce guide complet dédié à l'état de l'art de la production musicale en 2026. Cette formation vous apprendra à maîtriser un workflow hybride complet : de la génération d'idées et de stems avec Suno Studio et Google Lyria 3 à la conversion Audio-to-MIDI chirurgicale avec Cubase 15, Melodyne et Ableton. Vous découvrirez comment orchestrer vos motifs IA avec vos propres instruments virtuels (VST), transformer des voix avec le Style Swapping, et piloter les assistants intelligents de Logic Pro et FL Studio. Enfin, vous apprendrez à obtenir un son studio professionnel grâce aux plugins de mixage et mastering intelligents (Sonible, Neutron 5, LANDR), tout en assurant une veille technologique active dans cet écosystème en évolution ultra-rapide. Un parcours indispensable pour tout passionné souhaitant allier puissance de l'IA et sensibilité humaine.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19918/ia-2026-enjeux-et-opportunites-pour-l-agent-immobilier

En 2026, l’intelligence artificielle transforme durablement les méthodes de prospection, de marketing et de sécurisation des transactions immobilières. Cette formation propose un panorama structuré, sans jargon technique, pour comprendre où se situent les gains réels de performance et quels risques encadrer. Le parcours clarifie la typologie des IA (générative, prédictive, visuelle) et leurs usages concrets dans la chaîne de valeur : détection de signaux vendeurs, qualification de leads, optimisation des annonces, aide à la préparation des rendez-vous et standardisation de certains processus. L’accent est mis sur l’évolution des pratiques (fin du modèle “pige” traditionnel, montée de l’agent augmenté) et sur la place de l’humain là où il reste déterminant : conseil, émotion, négociation et relation de confiance. Le cours intègre également les enjeux d’éthique, de conformité et de gouvernance, afin d’anticiper les obligations liées au RGPD et au cadre européen (AI Act) : données, transparence, traçabilité et responsabilité. À l’issue, les décisions d’outillage et d’organisation peuvent être prises avec une grille de lecture claire, adaptée aux réalités de terrain.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19920/apprendre-a-creer-des-videos-publicitaires-ia-avec-google-veo-3-1-et-nano-banana-pro

Découvrez comment concevoir des publicités performantes avec les IA de Google en intégrant les dernières approches en intelligence artificielle appliquées à la publicité. Cette formation immersive vous donne les clés pour comprendre ce qui rend une publicité IA réussie, explorer le panorama des modèles et plateformes Google, et préparer efficacement l’image de votre produit. Grâce à des méthodes concrètes, vous apprendrez à générer des contextes puissants, créer des personnages et avatars IA, et utiliser l’incrustation visuelle urbaine pour renforcer l’impact de vos campagnes.Vous serez guidé pas à pas pour générer et intégrer des éléments visuels, réaliser une incrustation avancée et maîtriser le placement produit grâce à l’IA. La section dédiée à l’animation et au montage vous apprend à structurer et finaliser vos projets, de la création de plans animés à l’exportation des formats optimisés. Ce parcours, centré sur la mise en pratique et la productivité, répond aux besoins des professionnels du marketing, créatifs, et entrepreneurs souhaitant valoriser leur produit et maximiser l’engagement avec les outils de Google IA. Aucun prérequis technique n’est nécessaire : chaque étape est expliquée de manière accessible pour permettre à tous de façonner des campagnes performantes et innovantes sur le marché numérique actuel.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19924/maitrisez-claude-dans-blender-pour-creer-des-projets-3d-avec-l-ia

Cette formation guide la réalisation d’un projet 3D de bout en bout en combinant Blender et des outils d’intelligence artificielle au sein d’un workflow de production structuré. L’apprentissage s’appuie sur un projet fil rouge pour comprendre où l’IA apporte un gain concret (idéation, génération d’assets, itérations rapides) et où Blender reste central (mise en scène, animation, éclairage, rendu et finitions).Le parcours commence par un panorama des usages de l’IA en création 3D, puis se concentre sur l’assistance dans Blender via Claude : installation, principes d’utilisation et méthodologie pour transformer un brief en storyboard puis en blocking 3D. La formation aborde ensuite la modélisation assistée par IA : création de moodboards d’assets, génération de modèles à partir d’un texte ou d’une image, puis optimisation (retopologie, préparation au texturing) et animation à l’aide d’un outil dédié tel que Meshy AI, avant l’intégration dans Blender.Enfin, la mise en scène et la finalisation sont travaillées : construction du layout, éclairage et ambiance, rendus statiques, ajout de détails, génération d’animations (walk cycle, transitions, séquences) et post-production. À l’issue du parcours, une méthode reproductible permet de combiner efficacement IA et 3D pour livrer un rendu cohérent, exploitable en production.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19923/generer-des-personnages-coherents-et-recurrents-avec-l-ia-sur-higgsfield

Cette formation guide la création d’un personnage récurrent avec l’IA, en visant un résultat stable, exploitable sur plusieurs images et plans vidéo. L’apprentissage commence par la définition de l’identité du personnage (palette, style, règles de cohérence) et la constitution d’une bible visuelle pour cadrer les choix et faciliter la validation des rendus. L’utilisation d’Higgsfield est structurée autour de l’alimentation du Soul ID, de l’exploitation des Apps/Shot et de méthodes concrètes pour influencer les générations sans perdre l’identité.La formation aborde ensuite l’écriture d’une courte histoire avec Claude, puis la préparation de 5 plans avec intention, moodboards de scènes et réglages. Une étape dédiée traite la stabilisation et la correction des dérives à l’aide d’une checklist de cohérence et de corrections documentées. Enfin, la mise en scène en vidéo est réalisée avec des repères de production (Start Frame, Director Panel), puis les plans sont assemblés dans CapCut avec musique, montage et export pour livrer un clip final de 26 secondes.Le parcours fournit une méthode réutilisable pour créer des variations maîtrisées, accélérer la production de contenus et maintenir une continuité visuelle d’un épisode à l’autre, dans l’esprit des formations Elephorm.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19917/utiliser-l-ia-pour-postuler-efficacement-a-une-offre-d-emploi

Ce cours montre comment intégrer l’intelligence artificielle générative à chaque étape d’une candidature, de façon méthodique et immédiatement opérationnelle. À partir d’outils gratuits (ChatGPT, Claude, Gemini) et d’un espace d’organisation dédié (Teal), elle guide la création de documents cohérents, orientés recruteur, et alignés sur une offre d’emploi.Le parcours commence par la mise en place d’une boîte à outils et par l’apprentissage des bons réflexes : analyser une annonce, identifier les compétences attendues et formuler des demandes efficaces à l’IA. La formation détaille ensuite la réécriture d’expériences professionnelles, l’optimisation d’un CV et la production de lettres de motivation structurées, personnalisées et vérifiables. Une attention particulière est portée à LinkedIn : titre, résumé, expériences et visibilité.Enfin, la préparation d’entretien est abordée de manière concrète : recherche d’informations sur l’entreprise, entraînement en conditions proches du réel, construction d’un pitch et anticipation des questions sensibles. L’objectif est d’obtenir une candidature plus ciblée, plus lisible et mieux argumentée, tout en gardant la maîtrise du contenu et de la confidentialité.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19926/comprendre-le-mcp-dans-l-ecosysteme-ia-actuel

Cette formation explique comment faire évoluer une IA générative d’un simple outil conversationnel vers un assistant réellement opérationnel, capable d’interagir avec des services et des données de travail. Le Model Context Protocol (MCP) est présenté comme un standard d’intégration qui facilite l’accès de l’IA à des outils externes, tout en clarifiant ce qui le différencie d’une API classique ou d’un agent IA.À travers une approche progressive, le cours détaille les notions essentielles : pourquoi connecter son IA, comment fonctionnent les API (avec une analogie concrète), et comment le MCP structure les échanges via une architecture hôte / client / serveur. Le rôle du JSON est également démystifié pour comprendre comment l’IA décrit ses besoins et reçoit des réponses exploitables.Enfin, des cas d’usage réalistes permettent de se projeter : consultation et organisation de contenus, exploitation de documents, interaction avec des espaces de travail (ex. Google Drive, Notion) ou des environnements techniques (ex. Git). L’objectif est de repartir avec une compréhension claire du MCP et une méthode pour évaluer, configurer et mobiliser ces connecteurs dans un contexte professionnel, sans écrire de code.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19921/apprendre-notion-3-0-et-gagnez-en-efficacite-grace-aux-agents-ia

Optez pour la formation la plus à jour et opérationnelle pour apprivoiser Notion 3.0. Que vous soyez indépendant, créateur de contenu ou professionnel, cette formation vous permet de centraliser toute votre organisation dans un espace unique et puissant. Démarrez d’une page vierge, concevez des bases de données relationnelles parfaitement structurées, ajoutez, reliez et automatisez vos processus grâce aux vues dynamiques (tableau, kanban, calendrier, graphique) — tout l’univers de la gestion évoluée instantanément à portée de clic.Explorez en profondeur les fonctionnalités avancées de Notion, notamment l’intégration poussée de l’IA et la création d'agents IA personnalisés. Apprenez à générer des formules dynamiques, construire des automatisations spécifiques à vos projets et à mettre en place une Content Factory : le tableau de bord moderne pour piloter tous vos contenus marketing de bout en bout. En plus, découvrez les meilleures pratiques collaboratives pour travailler à plusieurs, paramétrer vos permissions et partager des espaces adaptés à chaque équipe.Chaque module est orienté vers l’acquisition d’une maîtrise pratique et productive de Notion, avec une pédagogie centrée sur les cas d’usage concrets, la relation entre bases, et la valeur ajoutée immédiate des agents IA. À la clé : un espace Notion évolutif, design et professionnel, parfaitement aligné sur les besoins d’aujourd’hui et de demain. Vous serez armé pour maximiser votre productivité, garder un temps d’avance et valoriser vos compétences numériques, tout en profitant des toutes dernières avancées de Notion 3.0 et de son intelligence artificielle native.

2026-05-27T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Elephorm27/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19900/sculptez-votre-corps-avec-le-body-sculpt

Le Body Sculpt est une discipline complète qui combine renforcement musculaire et cardio pour tonifier l’ensemble du corps. À l’aide de petits accessoires comme des haltères légers ou des élastiques, il permet de sculpter la silhouette tout en améliorant la condition physique. Accessible à tous, il s’adapte à chaque niveau pour affiner, renforcer et transformer le corps efficacement.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19893/pedalez-brulez-transformez-votre-energie-en-faisant-du-biking

Le Biking est un entraînement cardio intense et motivant, rythmé par la musique et guidé par un coach. Entre résistance et variations de cadence, il permet de brûler un maximum de calories, de tonifier les jambes et les fessiers, tout en préservant les articulations. Une séance dynamique pour sculpter votre corps et libérer toute votre énergie.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19903/renforcez-votre-corps-en-profondeur-avec-le-pilates

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui cible les muscles profonds pour harmoniser le corps et l’esprit. Grâce à des mouvements lents, contrôlés et une respiration maîtrisée, il améliore la posture, soulage le dos et développe la tonicité globale. Accessible à tous, il s’adapte à chaque niveau et favorise bien-être, équilibre et conscience corporelle. 

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19907/ameliorez-votre-souplesse-et-relachez-les-tensions-avec-le-stretching

Le Stretching est une discipline douce dédiée aux étirements musculaires et à la mobilité articulaire. Grâce à des mouvements lents et contrôlés associés à la respiration, il améliore la souplesse, la posture et favorise la récupération. Accessible à tous, il aide à réduire les tensions et à entretenir le bien-être corporel au quotidien.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19901/repoussez-vos-limites-avec-le-cardio-boxe-et-brulez-un-maximum-de-calories

Le Cardio Boxe combine boxe, kickboxing et exercices cardio pour un entraînement complet, sans contact et accessible à tous. Il permet de brûler un maximum de calories tout en renforçant l’ensemble du corps. Dynamique et ludique, il améliore l’endurance, la coordination et la tonicité, pour se défouler efficacement tout en s’amusant.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19892/brulez-des-calories-en-rythme-l-aerobic-votre-allie-minceur-dynamique

L’aérobic est un entraînement cardio complet qui associe mouvements rythmés et musique motivante pour brûler efficacement les graisses. Accessible à tous, il tonifie l’ensemble du corps, améliore l’endurance et booste le métabolisme. Une façon dynamique et ludique de perdre du poids tout en sculptant sa silhouette et en faisant le plein d’énergie.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19899/renforcez-votre-centre-du-corps-avec-les-abdos-burn

Les cours d’Abdos Burn ciblent l’ensemble de la sangle abdominale : abdominaux droits, obliques et muscles profonds, grâce à des exercices précis et contrôlés. Ils améliorent la posture, stabilisent le corps et construisent un centre solide, essentiel pour progresser dans vos performances sportives et vous sentir plus fort au quotidien.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19905/decouvrez-le-step-avec-les-meilleurs-coachs

Brûlez les calories et galbez vos fessiers en vous amusant ! Le step 1 vous propose d’apprendre des chorégraphies simples et fun.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19894/sculptez-votre-silhouette-avec-les-abdos-fessiers

Les cours d’Abdos Fessiers ciblent la sangle abdominale et les fessiers pour renforcer, raffermir et équilibrer le corps. Grâce à des exercices de gainage et de renforcement musculaire, ils améliorent la posture, affinent la taille et galbent le bas du corps. Accessibles à tous, ces séances efficaces ne demandent qu’un tapis… et votre motivation !

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19902/bougez-dansez-et-tonifiez-votre-corps-avec-la-dance-fit

La Dance Fit combine cardio, coordination et expression corporelle dans des séances rythmées et motivantes. Elle permet de développer l’endurance, la tonicité et la fluidité des mouvements tout en profitant de l’énergie de la musique. Un entraînement complet, accessible et ludique qui transforme l’effort en véritable plaisir.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19908/reconnectez-corps-et-esprit-avec-le-yoga

Le Yoga est une discipline complète qui associe postures, respiration et relaxation pour harmoniser le corps et l’esprit. Il renforce le corps, améliore la souplesse et favorise la détente mentale. Accessible à tous, il s’adapte à chaque niveau et s’intègre facilement dans une routine bien-être physique et émotionnelle.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19904/transformez-votre-corps-avec-puissance-grace-au-power-barre

Le Power Barre est une méthode de renforcement musculaire complète qui utilise barre et charges pour travailler l’ensemble du corps de façon structurée. Inspirée du fitness et du training fonctionnel, elle combine mouvements contrôlés et dynamiques pour renforcer les jambes, les bras, le dos et les abdos. Idéal pour développer force, endurance et tonicité tout en sculptant la silhouette et en améliorant la posture.

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19906/aller-plus-loin-dans-les-choregraphies-de-step-niveau-2

Amusez-vous sur le step en apprenant des chorégraphies de niveau intermédiaire. Avec ce cours cardio, vous allez dépenser beaucoup de calories. Il permet également un travail de renforcement du bas du corps (fessiers et cuisses).

2026-05-23T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / CoachClub23/05/2026 00:00:00https://mediatheques.montpellier3m.fr/Default/doc/TOUTAPPRENDRE/19889/bonnes-conduites

Équipements obligatoires, vérifications à faire soi-même, habitudes de conduite… ce module vous donne toutes les clés pour assurer votre sécurité en voiture.

2026-05-19T00:00:00+02:002026-07-15T06:03:07ZToutapprendre / Salvum19/05/2026 00:00:00