Exercices de yoga : les postures de base et leur effet sur l'anatomie

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Exercices de yoga : les postures de base et leur effet sur l'anatomie

Edité par Ullmann. Cologne (Allemagne) - 2016

Karpel Oren, Goldie. Auteur

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (192 p.) ; illustrations en couleur ; 26 x 21 cm

Sujets

Yoga -- Guides pratiques et mémentos

1er mention de responsabilité

Goldie Karpel Oren

Résumé

Un guide pour élaborer son propre programme de fitness afin de tonifier et d'assouplir son corps tout en renforçant sa capacité de concentration et sa volonté. 65 postures de base de yoga sont décrites, expliquées et illustrées pas à pas. Des planches anatomiques permettent de visualiser les muscles sollicités à chaque posture. ©Electre 2017

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Goldie Karpel Oren
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Karpel Oren Goldie
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