1, 2, 3... je respire ! : 40 jeux de respiration anti-stress

Edité par Bayard Jeunesse. Montrouge (Hauts-de-Seine) - 2017

Type de document
Documentaires Jeunesse
Langue
français
Descr. physique
1 vol. (99 p.) ; illustrations en couleur ; 21 x 16 cm
Sujets
1er mention de responsabilité
  • Jean-Marie Defossez
Autres mentions de responsabilité
  • illustrations Deborah Pinto
Résumé
  • Quarante exercices sous formes de jeux afin d'apprendre à maîtriser sa respiration pour vaincre le stress. ©Electre 2018
Public destinataire
  • A partir de 4 ans
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Quatrième de couverture

Je joue chaque jour à respirer :

  • pour me sentir mieux dans mon corps
  • pour être bien dans ma tête
  • pour être moins angoissé et
  • pour m'amuser !

Des activités pour partager des moments ludiques de vraie complicité avec les jeunes enfants.

Biographie

Spécialisé en physiologie, Jean-Marie Defossez a créé la coach-respiration, une nouvelle technique de gestion des stress basée sur une approche scientifique de la respiration. Il partage cette passion à travers des livres, des ateliers pour enfants et adultes et des conférences.

Source : Electre

Biographie

Jean-Marie Defossez est un écrivain belge né à Ransart le 27 août 1971, résidant aujourd'hui en Sarthe en France.