Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience : programme en 9 semaines, 19 exercices audio

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Le plaisir de manger moins avec la pleine conscience : programme en 9 semaines, 19 exercices audio

Edité par Dunod. Malakoff (Hauts-de-Seine) - 2018

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (191 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 21 x 16 cm

Sujets

1er mention de responsabilité

Jean-Jacques Colin, Nicole Karsenti

Résumé

Des conseils de médecins nutritionnistes à destination des personnes atteintes de surpoids et une introduction à la méthode de pleine conscience. Ils proposent un programme en neuf semaines comprenant 19 exercices accompagnés d'explications sur la diététique, les sensations de faim physique et émotionnelle ou encore les mécanismes de satiété. Avec des exercices audio à télécharger. ©Electre 2018

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Des conseils de médecins nutritionnistes à destination des personnes atteintes de surpoids et une introduction à la méthode de pleine conscience. Ils proposent un programme en neuf semaines comprenant 19 exercices accompagnés d'explications sur la diététique, les sensations de faim physique et émotionnelle ou encore les mécanismes de satiété. Avec des exercices audio à télécharger. ©Electre 2018
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Des conseils de médecins nutritionnistes à destination des personnes atteintes de surpoids et une introduction à la méthode de pleine conscience. Ils proposent un programme en neuf semaines comprenant 19 exercices accompagnés d'explications sur la diététique, les sensations de faim physique et émotionnelle ou encore les mécanismes de satiété. Avec des exercices audio à télécharger. ©Electre 2018
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