Bien vieillir, c'est un choix ! : médecine naturelle, alimentation, activités physique et cérébrale, sexualité, intelligence artificielle...

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Bien vieillir, c'est un choix ! : médecine naturelle, alimentation, activités physique et cérébrale, sexualité, intelligence artificielle...

Edité par Ed. Médicis. Paris - 2021

Chartier, Philippe (1956-....). Auteur

Description
Demande d'adaptation

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (188 p.) ; 23 x 16 cm

Sujets

1er mention de responsabilité

Philippe Chartier

Résumé

Un guide proposant des informations et des conseils sur le vieillissement, ses mécanismes, ses incidences sur l'organisme et ses répercussions sur les différents organes. Les pathologies et les thérapies sont également abordées. L'auteur présente des règles d'hygiène alimentaire et physique ainsi que les recherches scientifiques en cours afin de lutter contre les maux du grand âge. ©Electre 2021

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Quatrième de couverture

Un guide pour comprendre et agir sur les mécanismes du vieillissement

Bien vieillir, c'est faire un choix, c'est donc savoir éliminer les situations non judicieuses et retenir celles qui vous seront favorables. Car le vieillissement s'anticipe, et tous les excès ou les manquements ne sont pas sans conséquences.

Ce livre vous apporte les meilleures solutions pour aider votre organisme à continuer à sécréter les bonnes molécules de vie et à conserver une enveloppe physique harmonieuse et fonctionnelle.

La médecine naturelle, l'hygiène alimentaire, les supplémentations, le sommeil, la réduction du stress, les activités physique, cérébrale ou artistique, la sexualité ou encore la yoga thérapie font partie des solutions proposées dans cet ouvrage pour accueillir l'âge d'or avec optimisme. L'auteur aborde également les techniques les plus récentes, telles que l'intelligence artificielle, l'épigénétique et l'exosquelette, qui constituent des moyens modernes et efficaces pour pallier les effets du temps.

Conseils précieux et informations scientifiques s'alternent dans ce manuel pratique - destiné tant aux moins qu'aux plus de 50 ans -, dont l'objectif est de faire rimer vieillissement et plaisir de vivre !

Biographie

Philippe Chartier, après des études de biologie, une pratique hospitalière en microbiologie et des études de kinésithérapie, a exercé durant 25 ans dans l'industrie pharmaceutique.

Source : Electre