Sphère de respiration

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Sphère de respiration

Edité par Hoberman - 2023

Hoberman, Chuck (1956- ). Auteur

Description
Contient

Type de document: Jeux de société
Langue: français
Descr. physique: 1 boîte cartonnée ; ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 15 x 15 cm

Sujets

[Sujet libre]

Note matérielle

1 sphère colorée type Géode qui se déploie et se replie sous la pression des 2 mains.

Résumé

En coordonnant le geste avec la respiration (l’inspiration pour l’ouverture et l’expiration pour le repli), on peut pratiquer des exercices de contrôle du souffle, d’apaisement et de relaxation. Il suffit de tenir la sphère à deux extrémités et d’écarter les bras pour qu’elle s’ouvre et passe de 13 à 30 centimètres de diamètre.

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