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Le grand livre de l'hypnose
Edité par Eyrolles. Paris - 2014
- Type de document
- Documentaires Adultes
- Langue
- français
- Descr. physique
- 1 vol. (XIV-454 p.) ; 23 x 19 cm
- Sujets
- 1er mention de responsabilité
- docteur Grégory Tosti
- Résumé
- Classée dans les médecines parallèles, l'hypnose aide au traitement de la douleur, lors d'opérations chirurgicales, de soins lourds, ainsi que dans les domaines de la psychiatrie et de la psychologie. L'état de perception élargie vécu par le patient lui permet d'atteindre ses véritables émotions et de s'ouvrir aux changements. ©Electre 2015
- Public destinataire
- Tout public
27/06/2025
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Documentaires Adultes - 2014 - Le grand livre de l'hypnose
Françoise Giroud | Adultes | 4106741 | 615.8 TOS | prêté jusqu'au | 27/06/2025 | Documentaire Adultes Prêt
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Quatrième de couverture
L'hypnose, comment ça marche ?
¤ L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ?
¤ Peut-on s'autohypnotiser ?
¤ Est-ce dangereux ?
¤ Comment se passe une consultation avec un hypnothérapeute ?
¤ Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
Reconnue comme discipline universitaire par la Faculté de médecine de Paris, l'hypnose a aujourd'hui sa place au sein de la médecine dite scientifique. Elle continue pourtant de susciter les interrogations. Cet ouvrage de référence fait le point sur l'hypnose médicale, ses fondements historiques, ses mécanismes cognitifs et les conditions de sa pratique, seul ou avec un thérapeute.
Le docteur Grégory Tosti propose une initiation ludique aux techniques de l'autohypnose. À travers des exercices variés, le lecteur apprendra à entrer dans la transe hypnotique, à partir de ses propres ressources. Les bénéfices de l'hypnose au quotidien sont multiples : faire retomber l'émotion en période de stress, oublier une douleur chronique, améliorer sa confiance en soi, dépasser ses peurs, s'ancrer dans le temps présent pour rassembler ses forces et agir.
Table des matières
Le grand livre de l'hypnose
Grégory Tosti
Eyrolles
PréfaceVII
IntroductionIX
Première partie
Historique de l'hypnose, une pratique « caméléon »
Historique de l'hypnose, une pratique « caméléon »
Chapitre 1 : Le magnétisme animal2
La puissance du fluide3
Un succès grandissant3
Quand les adeptes se multiplient5
Des critiques tenaces6
Chapitre 2 : Naissance de l'hypnotisme8
Différents états8
Tout est dans la suggestion10
Le marchand de bonheur10
La grande névrose hypnotique12
La méthode cathartique13
La recherche continue14
Chapitre 3 : Le renouveau15
Une grande découverte16
À chaque patient son hypnose18
L'apport de François Roustang19
L'hypnose, réhabilitée21
Chapitre 4 : Les apports de Milton Erickson23
L'observation du patient24
L'inconscient comme réservoir de ressources25
L'approche utilisationnelle27
Le mode de représentation
28
La nécessité d'une thérapie individualisée
29
Faire tout ce qu'il faut
31
L'approche indirecte
33
Deuxième partie
Définitions et rouages de l'hypnose : à la frontière du corps et de l'esprit
Définitions et rouages de l'hypnose : à la frontière du corps et de l'esprit
Chapitre 5 : Une définition qui prête à confusion36
Un état ?37
Une expérience ?38
Chapitre 6 : Compréhension du phénomène dans l'Histoire40
Une pratique polymorphe41
Le thérapeute dirige
41
Le thérapeute guide
42
Une aptitude propre au vivant43
Un potentiel réorganisateur
43
Un potentiel d'homéostasie
45
Chapitre 7 : Le processus hypnotique : une définition organisatrice47
Deux modes de perception48
Une modélisation du processus hypnotique49
L'hypnose, un processus
49
Le schéma du processus hypnotique
50
Intérêt de l'expérience hypnotique51
Défaire ses liens pour en créer de nouveaux
51
Une juste utilisation du contrôle
53
Faire l'expérience de la sensorialité
54
Quand le virtuel devient réel56
Même pas mal !
57
La force de la sensorialité première
58
Chapitre 8 : Les phases de l'hypnose60
Se laisser transformer60
Quand le changement devient possible61
Illustration du processus hypnotique63
Chapitre 9 : Première étape : créer l'alliance thérapeutique69
Le contexte70
Le consentement du patient74
La détermination d'objectif et la démystification de l'hypnose
78
L'accordage : le premier temps du processus hypnotique83
Le diagnostic médical en hypnose
84
Chapitre 10 : Deuxième étape : l'induction87
Techniques d'induction90
Induction visuelle
93
Induction kinesthésique
96
La relaxation comme induction kinesthésique
98
Induction auditive
101
Induction olfactive ou gustative
103
Les inductions complexes ou composées
103
Induction par un souvenir agréable
105
Induction par une activité agréable
110
Induction par souvenir d'une transe précédente
111
Induction par confusion
112
Faire comme si
113
Chapitre 11 : Troisième étape : la dissociation121
La dissociation dans l'hypnose121
La dissociation dans la pathologie124
Chapitre 12 : Quatrième étape : la perceptude126
Les signes de la transe127
L'hypnose sèche128
Les exercices d'hypnose dans la perceptude129
Les suggestions131
L'imagination dans l'hypnose132
Les phénomènes hypnotiques140
Les distorsions sensorielles
141
La catalepsie
141
La lévitation
142
La dissociation
142
La désorientation
142
La régression en âge
143
La progression en âge
144
L'amnésie
144
L'hypermnésie
148
Les techniques idéomotrices et idéosensorielles149
La résistance
150
L'implication du thérapeute
152
Le transfert en hypnose
154
Le « réveil »154
Vérifier l'efficacité de l'intervention
156
Chapitre 13 : La suggestibilité et la profondeur de l'hypnose159
La suggestibilité159
Exemple de tests de suggestibilité : échelle en 10 items
160
La profondeur de transe164
Les échelles de profondeur de la transe
166
Chapitre 14 : Comment ça marche : neurosciences170
Que se passe-t-il dans le cerveau pendant l'hypnose ?172
Quand la science rejoint l'empirisme ?174
Le cas du placebo176
Quelques mots d'histoire
180
À substance inerte, puissance variable
180
Effet placebo et effet nocebo
181
Voies d'action du placebo
182
L'hypnose est-elle un placebo ?
185
Chapitre 15 : La technique hypnotique188
Une méthodologie du parler hypnotique189
La technique hypnotique comme catalyseur du changement193
Quelques principes de la technique hypnotique194
La détermination d'objectif
194
Les canaux de communication
194
Le principe de l'expectation positive
197
La ratification
200
La communication à plusieurs niveaux204
Le langage verbal
205
Le langage non verbal : l'emploi de la gestuelle
224
Troisième partie
L'hypnose qui soigne : le principe de guérison
L'hypnose qui soigne : le principe de guérison
Chapitre 16 : Nouveaux éclairages, nouvelles stratégies thérapeutiques228
Quand le processus hypnotique nous éclaire sur le mécanisme d'installation de la pathologie228
Les principes thérapeutiques230
Élargir la perception
231
Lâcher le contrôle
233
Réassocier
236
L'imagination comme support au changement
243
Le rôle du thérapeute
244
Chapitre 17 : L'autohypnose246
Quand pratiquer l'autohypnose ?246
En quoi consiste la pratique de l'autohypnose ?247
Être son propre thérapeute
247
Pratiquer en complément d'une thérapie
248
La Transe hypnotique au quotidien, un art de vivre
250
Quelques exercices
250
Protocole d'autohypnose251
La détermination de l'objectif
252
Êtes-vous vraiment décidé à atteindre cet objectif ?
254
Quel sera votre levier motivationnel ?
255
Qu'est-ce qui justifie ce changement de positionnement ?
256
Avez-vous plus à perdre en essayant de changer, qu'en n'essayant pas ?
258
Et vous ? Quel est votre levier motivationnel ?
259
Protocole 1 - Votre programme quotidien d'autohypnose : l'exercice de base
261
Votre programme d'autohypnose : atteindre votre objectif
269
Le principe
275
Jusqu'à quel point êtes-vous motivé ?
277
Le bilan : pas à pas290
L'échelle de confiance
291
Chapitre 18 : Les applications de l'hypnose292
L'apport de l'hypnose292
Un autre regard sur la réalité
292
Faire l'expérience du dépouillement
294
La perception gagne en souplesse
295
Expérience pure
296
Les indications298
En psychiatrie
299
En médecine
299
La psychosomatique : l'hypnose et le stress300
L'apport de l'hypnose dans le contexte du stress et de l'anxiété chronique
307
L'État de stress post traumatique : l'ESPT
312
Hypnose et douleur321
Hypnose et douleur aiguë
322
Les contre-indications et les limites330
La nature de l'acte chirurgical
330
Le profil du patient
330
Les bénéfices de l'hypnosédation
331
Hypnose et obstétrique333
Avant l'accouchement
334
Pendant la grossesse
338
Hypnoanalgésie et délivrance
340
Hypnose et post-partum
342
Hypnose et douleur chronique342
Qu'est-ce que la douleur chronique ?
343
Quelle prise en charge ?
344
Quels traitements ?
346
Hypnose et dentisterie352
Hypnose et pédiatrie354
Quelques exercices communément cités dans la littérature
357
Quelques exercices d'hypnose pratiqués en hypnopédiatrie
359
Hypnose et gériatrie364
Que proposer aux personnes âgées ?
364
Hypnose et soins palliatifs368
Hypnose et psychiatrie369
La psychose
370
La dépression
371
La phobie
372
Les troubles du comportement alimentaire
376
Hypnose et addictions377
Pas de bon sens qui tienne !
377
Accompagner le changement de perception
378
Chapitre 19 : Limites et contre-indications de l'hypnose385
Les limites de l'hypnose385
Les contre-indications386
Chapitre 20 : Psychothérapies : des avatars de l'hypnose ?389
Une réorganisation perceptive propre à toute thérapie389
Quelques thérapies en détail392
La sophrologie
392
La PNL
396
La méditation et la relaxation
398
L'EMDR
401
Chapitre 21 : La formation à l'hypnose et pour quel public ?405
Apprendre à désapprendre405
Techniques, exercices et protocoles406
Rien ne remplace l'expérience406
Foire aux questions411
Conclusion441
Bibliographie443
Biographie
Grégory Tosti, docteur en médecine, pratique l'hypnose médicale depuis 2004. Il exerce notamment en tant que praticien des hôpitaux de Paris au Centre d'évaluation et de traitement de la douleur de l'hôpital Ambroise-Paré à Boulogne Billancourt (92). Membre de l'AFEHM (Association Française pour l'Étude de l'Hypnose Médicale), conférencier, il enseigne au diplôme universitaire d'hypnose médicale de la faculté Paris-VI.
Source : Electre