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Le yoga des émotions 
Type de document : Livre audio numérique
Editeur : Casterman. Bruxelles
Date de publication : 31/05/2024
Langue : français
Résumé : Une séance de yoga est associée à chaque émotion, positive ou négative, de l'enfant : calme, angoisse, colère, excitation ou encore fatigue. Les petits apprennent à ressentir leurs sentiments et prennent conscience de leur corps, seuls ou accompagnés, à travers diverses postures décrites pas à pas.
Classification : Jeunesse - Famille
Type de produit : Contenu numérique téléchargeable
Format :
- MP3 en streaming
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Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je me sens angoissé.e Je me sens calme Je me sens en colère Je me sens excité.e Je me sens fatigué.e Avec toute sa douceur, Lison Pennec vous emporte dans ce guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs positions de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours en salle… Laissez-vous tenter par ces cinq séances reposantes accompagnées d'un habillage sonore tendre et relaxant ! Illustration de couverture : Sibylle Ristroph
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