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Séances de body sculpt | Partie 1
Type de document : Formation en ligne
Editeur : Toutapprendre / MoveYourFit
Description : Le Body sculpt tonifie votre corps en douceur. Très simple à suivre et sécuritaire, ce programme propose des exercices variés, alliant renforcement musculaire général, correction posturale, et assouplissement...
Méthode de renforcement musculaire par excellence, il a été créé dans les années 90 par Les Mills, à la demande de coachs souhaitant allier dépenses énergétiques et renforcement musculaire.
Comme son nom l’indique, le Body Sculpt a pour objectif d’aider à remodeler rapidement sa silhouette. Un cours, d’une durée moyenne de 25 minutes, alterne des séances de cardio, entrecoupées d’exercices de musculation réalisés avec des haltères afin d’optimiser l’intensité de l’effort.
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Quatrième de couverture
Tu as rendez-vous avec le Soleil, la Lune, les étoiles lointaines et tous les astres qui gardent les grands secrets de l'Univers. Ce livre les met à ta portée, grâce à des photos, des schémas et des dizaines d'expériences passionnantes, à réaliser en famille ou avec tes copains.
Tu aimes observer les étoiles ? Tu pointes souvent tes jumelles vers la Lune ? Et tu voudrais que ta planète reste douce sous un ciel de rêve ? Alors, bienvenue chez les astronomes, les meilleurs et les plus fidèles... copains du ciel !