Passez l'hiver sans être malade en renforçant vos défenses naturelles

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Passez l'hiver sans être malade en renforçant vos défenses naturelles

Edité par Vigot. Paris - 2016

Ferey, Deborah. Auteur

Ivernois, Jean-François d'. Directeur de publication

Collection : Solutions

Description
Demande d'adaptation

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (94 p.) ; 21 x 15 cm

Sujets

1er mention de responsabilité

Deborah Ferey

Autres mentions de responsabilité

sous la direction de Jean-François d'Ivernois

Résumé

Des outils et des conseils pour stimuler son organisme et adopter de bons réflexes pour ne pas tomber malade. Avec une liste détaillée d'aliments et de compléments alimentaires permettant de booster ses défenses naturelles. ©Electre 2017

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Ce guide de santé synthétique propose des solutions simples et efficaces pour résister aux petits maux de l'hiver.

Tomber malade ou être victime d'affections bénignes à répétition et se sentir fatigué durant tout l'hiver n'est pas une fatalité.

Vous trouverez à disposition dans ce livre de nombreuses ressources pour affronter la période hivernale :

Des explications claires et détaillées sur les raisons de notre plus grande sensibilité aux maladies en hiver et le fonctionnement de notre système immunitaire.
De précieux conseils pour adopter une hygiène de vie qui améliore directement l'efficacité du système immunitaire (alimentation, sommeil, gestion du stress...).
Un point sur les oligo-éléments, vitamines, pré- et pro- biotiques indispensables à un organisme au mieux de sa forme.
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