Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face

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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face

Edité par Leduc.s éditions. Paris - 2017

Collection : Développement personnel

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (187 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 21 x 15 cm

Sujets

1er mention de responsabilité

Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet

Résumé

Les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir.

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Les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'émotion, donner des clés pour mieux comprendre son propre fonctionnement et s'épanouir.

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