Penser moins pour être heureux : vivre pleinement ici et maintenant

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Penser moins pour être heureux : vivre pleinement ici et maintenant

Edité par Eyrolles. Paris - 2019

Plisson, Emmanuel. Traducteur

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (281 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 21 x 16 cm

Sujets

1er mention de responsabilité

Steven C. Hayes et Spencer Smith

Autres mentions de responsabilité

traduit de l'anglais par Emmanuel Plisson

Résumé

Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels. ©Electre 2019

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Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels. ©Electre 2019
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Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels. ©Electre 2019
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