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Penser moins pour être heureux : vivre pleinement ici et maintenant
Edité par Eyrolles. Paris - 2019
- Type de document
- Documentaires Adultes
- Langue
- français
- Descr. physique
- 1 vol. (281 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 21 x 16 cm
- Sujets
- 1er mention de responsabilité
- Steven C. Hayes et Spencer Smith
- Autres mentions de responsabilité
- traduit de l'anglais par Emmanuel Plisson
- Résumé
- Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels. ©Electre 2019
- Public destinataire
- Tout public
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