Pilates : simple, fun, efficace

Edité par Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2023

Collection : 7 minutes par jour ; La maison Hachette

Type de document
Documentaires Adultes
Langue
français
Descr. physique
1 vol. (75 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 23 x 18 cm
Sujets
1er mention de responsabilité
  • Bakary Sissako
Mention d’édition
  • Nouvelle édition
Résumé
  • Des exercices pour développer la musculature en profondeur, améliorer sa posture, équilibrer les muscles et assouplir les articulations grâce au Pilates, avec des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements. ©Electre 2023
Public destinataire
  • Tout public
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