La meilleure façon de respirer : apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour

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La meilleure façon de respirer : apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour

Edité par T. Souccar. Vergeze (Gard) - 2024

Defossez, Jean-Marie (1971-....). Auteur

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (224 p.) ; 22 x 16 cm

1er mention de responsabilité

Jean-Marie Defossez

Résumé

Des conseils pour apprendre à respirer efficacement, être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé. L'auteur s'appuie sur des savoirs scientifiques et propose des exercices de respiration et de perception du corps permettant ainsi d'ancrer la théorie dans la pratique. ©Electre 2024

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La meilleure façon de respirer : apprenez à mieux respirer pour être moins stressé, plus en forme et en meilleure santé en 3 minutes par jour
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