Végétalien : 21 jours de menus

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Végétalien : 21 jours de menus

Edité par Modus vivendi. Montréal (Quebec)

Description
Contient

Type de document: Livre
Langue: français
Descr. physique: 223 p.. couv. ill. en coul.. 24 cm

Sujets

- Exemplaires du catalogue collectif

Médiathèque	Support	Côte
Bibliothèque Municipale de Lattes	Bibliothèque Municipale de LATTES	40200038020

Voir la disponibilité à LATTES

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Charron, Marise - Nutritionniste. Auteur

Montpetit, Linda - Nutritionniste. Auteur
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Vous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer la viande, le poisson et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en protéines, fer, calcium et autres nutriments ? Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. A long terme, elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers. Ce guide vous permettra de : végétaliser votre alimentation sans risque de souffrir de carences nutritionnelles ; comprendre comment combler vos besoins nutritionnels pour améliorer votre forme physique et réduire les risques de maladies ; adopter un nouveau mode d'alimentation varié et savoureux grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques ; équilibrer facilement vos repas et vos collations en suivant les menus quotidiens.<br/>
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