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Elastic' Fitness - Niveau 3
Type de document : Formation en ligne
Editeur : Toutapprendre / CoachClub
Description : Elastic’ Fitness est une discipline qui tire son nom de l’accessoire utilisé pendant les séances, l’élastique de fitness. Avec l’Elastic’Fitness vous allez combiner exercices de musculation et étirements pour renforcer toutes les parties de votre corps !Grâce à l’élastique, vous accompagnez tous vos mouvements pour un travail progressif et fluide. En augmentant sa résistance, vous renforcerez vos muscles en profondeur et en douceur! Vous allez aussi affiner votre silhouette et gagner en souplesse. Votre cœur n’est pas en reste : l’enchaînement des exercices dynamiques associés aux mouvements répétitifs va vous permettre de développer votre endurance.Vous souhaitez tonifier et raffermir votre corps tout en évacuant les tensions; faites le grand saut vers la forme avec Elastic’ Fitness. Retrouvez toutes nos séances réalisées par une coach spécialisée.
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Quatrième de couverture
Les aventures rocambolesques d'une princesse pourrie gâtée !
Myrtis, princesse de son état, capricieuse, autoritaire, impulsive et égocentrique comme il se doit, refuse de quitter son rôle d'enfant gâtée pour devenir une épouse dévouée. Ses parents n'ont pourtant aucune intention de la laisser choisir son avenir.
Et si, pour être respectée et conserver sa liberté, Myrtis devenait une sorcière ?! Enfin, ça, c'est le plan.