100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant

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100 expériences de pleine conscience : apprendre à vivre ici et maintenant

Edité par Flammarion. Paris - 2014

Kabat-Zinn, Jon. Auteur

Collection : Un chemin à soi

Type de document: Documentaires Adultes
Langue: français
Descr. physique: 1 vol. (153 p.) ; illustrations en noir et blanc ; 22 x 15 cm

Sujets

Résumé

Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer les situations émotionnelles stressantes auxquelles il est impératif de faire face, dans toutes les situations de la vie quotidienne.

Public destinataire

Tout public

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Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer les situations émotionnelles stressantes auxquelles il est impératif de faire face, dans toutes les situations de la vie quotidienne.

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Un ouvrage proposant cent leçons pour accomplir un travail sur soi-même, afin d'apprendre à gérer les situations émotionnelles stressantes auxquelles il est impératif de faire face, dans toutes les situations de la vie quotidienne.
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Très inspirant! 5/5
Livre très inspirant sur la pratique de la méditation. Chaque page nous invite à nous questionner sur notre manière de vivre ici et maintenant. Je conseil vivement à toute personne curieuse de la méditation.
MICHELET, JÉRÔME - Le 21 novembre 2017 à 11:29